65，438+06岁的我胆小怕死。从14岁开始，我就一直怀疑自己多疑。想死是什么感觉？一想到头皮就发麻。

这种问题吃药是没用的。原因在于你的内心。你总是把注意力放在“死”这个词上。无论你做什么，都可以接触到“死亡”。久而久之，你会内心产生恐惧，变得胆怯自卑，甚至把自己封闭起来，觉得身边的每个人、每件事都不安全，都会威胁到你。建议你把注意力转移到自己喜欢的事情上，比如看自己喜欢的电影，听歌，打球等等。把注意力转移开，不要去想消极的事情，多和朋友接触，谈一些新鲜的事情。大学的时候，隔壁宿舍有个同学也是自闭症。我经常陪在他身边开导他，带他出去玩。毕业的时候改变了很多，呵呵~希望这些也能帮到你~