有没有中医调理打呼噜的治疗方法？

中药吞津液对预防睡眠打鼾非常有效，更适合因睡眠时鼻孔堵塞而张着嘴睡觉的打鼾者。

方法

一、睡觉前，清理鼻孔，使鼻腔呼吸畅通无阻，其方法是:

1.先用冷水洗鼻子。先在冷水中稍微轻轻吸气(这个一定要掌握，不然可能会呛到！再次通过鼻子呼气，以消除鼻腔内的异常特征，从而使鼻吸和鼻呼吸畅通无阻。

2.先练一会气功，双手用力，让双手相对，轻轻用力互相摩擦。发烧后，将中指和食指与双手并拢，使指尖在鼻翼侧，从项英穴(鼻翼旁0.5寸)向鼻根轻轻按摩，直到感觉温热。然后按鼻子下面的点。这使得用冷水洗过的鼻孔呼吸更加顺畅。

二、睡前练吞天津功。清完鼻孔，就可以上床睡觉了，采取舒适的睡姿，睡前练习吞咽体液，在上颚和牙齿周围轻轻搅动。你的头脑很快就会充满津液，此时嘴唇会微微闭合，自然形成鼻吸鼻吸的状态。然后让自己睡觉，自然就不会打呼噜了。当然，刚开始累的时候，可能还是会打呼噜。在这个阶段，当你呼吸顺畅，津液充盈的时候，效果必然会越来越明显。