坐月子的鸡汤应该放什么？

鸡汤是女性在怀孕的时候最常喝的汤，但是对于炖鸡汤，很多人认为只是炖鸡汤会对孕妇不好，所以一般会在鸡汤里放点东西，但是不知道放什么。那么坐月子的鸡汤里应该放什么呢？

坐月子鸡汤要放什么？我们可以用土豆炖鸡汤，因为土豆富含淀粉，吃了可以及时补充身体的能量。另外，如果我们用土豆炖鸡汤，会有土豆的香味，也很好吃。炖鸡汤的时候也可以加入一些特有的中草药，比如一些保胎安胎的药，也可以加入一些中草药补充营养。它不仅对孕妇的健康有益。还具有中草药特有的香味。

1.距骨

众所周知，黄芪作为中药材，具有益肺止汗、益气健脾的作用。产妇生完孩子后，往往身体虚弱，容易出汗，还会出现面色蜡黄、奶水过少的情况。鸡汤甘温，加入黄芪可以起到很多改善的作用。产后一周，妈妈就可以开始吃黄芪炖的鸡汤了。

2.党参

党参不仅能补气，还能养血。分娩时，产妇大出血，气血两虚，乏力，面色苍白。也适合在子曰的鸡汤中加入人参，可以增加人体的血红蛋白和红细胞增多，加速坐月子期间身体的恢复。

枸杞

枸杞的作用是扶正固本，扶正祛邪，对增强产妇的身体机能、抗病能力和健康恢复有很强的作用。在子曰的鸡汤中加入枸杞，不仅有抗疲劳作用，还能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，对治疗皮肤病也有一定疗效。

产妇饮食禁忌1，忌硬、糙、寒的食物。

新妈妈的脾胃功能还没有完全恢复。太冷太冻的食物会损伤脾胃，影响消化，生冷的东西容易造成瘀血，会引起新妈妈的腹痛和产后恶露。另外，新妈妈尽量不要吃存放时间较长的剩菜。新妈妈也最好不要吃海鲜等容易引起过敏的食物，否则容易引起过敏或细菌感染，直接影响接受母乳的宝宝的健康。但新鲜水果不在“禁忌”之列。水果，可以促进食欲，帮助消化和排泄，因为“太凉”就不用吃了。而且一般放在室内的水果不会凉到刺激新妈妈的消化器官，影响身体健康。

2、避免喝大量开水

一般新妈妈一般都是怀孕末期水肿，产后坐月子是身体恢复的黄金期。在这段时间里，身体积聚的水分要尽可能全部排出。如果大量饮水，可能不利于身体恢复。