喝姜水可以加蜂蜜吗？

生姜蜂蜜水的功效；

生姜蜂蜜水是由冬季至日期间收获的优质冬季蜂蜜和生姜制成，其味道甜而辣。生姜“温中止血，发汗祛风”，蜂蜜“补中止痛，解毒，除多病，诸药……”蜂蜜和生姜相辅相成。冬姜蜜能温中散寒，暖胃止咳止痛，对治疗蛔虫、胃寒、呕吐、腹冷气引起的小儿肠梗阻特别有效。

很多人的体表，尤其是脸和手背，都布满了小小的褐色斑点，这是体内自由基的结果。

体内的自由基是一种老化因子，作用于皮肤，造成“锈斑”，而生姜是清除“锈”的高手。生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的削弱自由基的作用。

蜂蜜营养丰富，长期食用蜂蜜会大大提高体内抗氧化剂的水平，可以使皮肤白嫩光滑，面色红润，还可以防止开裂，补血。

实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年以上，面部和手背的斑点会明显改变甚至消失。

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一杯姜水防治7种疾病

1，抗空调病，冷饮病。天气炎热，人们喜欢长时间待在空调房里，对冷饮情有独钟，不仅容易感冒，还会伤胃。“而生姜有温中散寒的功效。一旦感到身体不适，及时喝些姜片制成的水，有助于驱除虚寒。”

2、内服外用治疗感冒。用生姜浸泡过的水泡脚，其中所含的辣椒素能促进全身血液循环，抵御外感风寒。具体做法是:事先将生姜用热水浸泡一会儿，待药性充分扩散，水不烫时，将脚泡在其中，不要弄断脚踝。期间需要持续加热水，直到脚发红，配合服用红糖和生姜效果更好。

3.治疗脱发。用热姜水洗头。姜酚、姜精油等成分能促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防止脱发，促进头发生长，抑制头皮瘙痒，减少头皮屑。但是头皮也是人体的敏感部位。所以斑秃直接用生姜会因人而异。

4、加蜂蜜击退老年斑。生姜味辛，性温，能通经活络，促进血液循环。另外，姜酚可以对抗老年斑的“元凶”脂褐素。所以生姜切片或切丝，用开水浸泡10分钟，再加入蜂蜜。每天用这个洗脸，老年斑和痘痘都会减轻。

5、加醋去脚臭。很多人都有脚臭的问题。可以用热姜水泡脚，加入同样杀菌作用的醋15分钟，可以除臭。

6、敷腰肩治疗疼痛。将毛巾用生姜浸泡过的水浸湿，拧干后敷在患处。反复进行，可以放松肌肉，缓解腰肩酸痛。

7.停止呕吐。天气炎热，各种病菌活跃，生姜对抗沙门氏菌特别有效。另外，酒后饮酒不仅可以防止呕吐，还可以促进肠道蠕动，减少酒精对肠胃的伤害。

人民网-蜂蜜姜水可以祛斑抗衰老。

人民网-一杯姜水防治7种疾病，7种人千万不要吃生姜。