如何用中药泡脚治疗痛经？用什么中草药泡脚可以缓解痛经？
1.中药泡脚治疗痛经
血瘀型的症状是经前或经中腹胀疼痛，经血暗带血块。有这类症状的人，要调和气血，祛瘀止痛。因为“女人以肝为主”，泡脚选用的药物以足厥阴入肝经的药物为主，并加入适量的通经药醋，如青皮30g，乌药30g，益母草30g，川芎10g，红花10g。
加入约两升水、约50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分钟。待药凉至50℃时，将药渣倒入盆中泡脚。盆里的药水量要浸没踝关节。如果药液不足，加适量温水。脚在药里不停的动，让脚底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒实型的症状是小腹冷痛，热敷少痛，手脚发冷。要用温经散寒的原理来止痛。因为中医有“肾主全身阳”的说法，所以泡脚选用的药物应以足阴少入肾经的药物为主，并加适量盐水，如肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15g，干姜、小茴香、吴茱萸各6g，盐少许，水煎即可。
2.月经期间应避免的食物
1，冷食
女性朋友要特别注意，无论是经期前还是经期，都不要吃太多生冷的食物，否则很可能导致月经量减少，经期腹痛。生活中寒性食物很多，最常见的有茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带等。此外，还有水果，如橘子、梨、柚子、西瓜等。这些食物性寒凉，女性经期一定不能吃。
不仅如此，经期还应忌食一些酸味食物，一些辛辣刺激性食物如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。月经期间应避免这些食物，以免导致气血不畅。
2.阳热的食物。
也许是受传统观念的影响，很多女性认为经期应该多吃些温补的食物来滋阴补肾，同时还能补充流失的血液。因此，很多人在经期经常大量食用红枣、阿胶等食物，以达到补血的效果。但专家指出，经期吃温热的食物是非常错误的，尤其是一些经期阳气过盛的食物。
因为女性经期有阴血出血，阳气偏高，所以这个时候如果经期吃了过多的阳气，比如红枣、阿胶等食物，就不能吃太多，只能适量食用。
3、高盐食物
大多数女性在月经期间没有不适，但有些女性不仅痛经，还会水肿。专家指出，这些原因大多是吃高盐食物造成的。盐摄入过多会导致体内盐和水的储存量增加，尤其是在月经来潮前夕。这不仅会导致长期水肿，还可能导致头痛、兴奋、烦躁。
面对经期不能吃什么食物的问题，以上都是日常生活中必须禁止的，同时也要注意尽量避免吃生食，因为这个时候女性的身体抵抗力非常弱，生食中的细菌很可能会趁机在女性体内得病。
4.辛辣食品
很多女性朋友在经期往往不注意饮食禁忌，想吃什么就吃什么。后果就是各种不适和痛苦。专家提醒女性朋友，经期有必要禁一些辛辣食物，以免损害身体健康。比如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这些调味品都是辛辣刺激的食物，经期要过量食用。