冬天人们经常感到发痒。小腿内侧痒怎么办？

腿痒的原因有很多。主要是因为虽然痒不是什么大病，但是真的很烦，而且会严重影响人的休息和睡眠。

洗澡不必太频繁，也不能用开水、纯棉毛巾、肥皂搓背，因为这样会冲走皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥，加重腿痒。每次沐浴后，在经常感到痒的位置涂上一些润肤液和雪花膏加少量植物油，可以合理缓解腿部瘙痒。

养成定时定量喝水的习惯。在冬季，室内取暖时，不必使室内温度过高。应使用空气加湿器或种植花草，保持室内适宜的环境湿度，以减少皮肤水分的蒸发。另外，要培养定时定量喝水的习惯。人体皮肤是人体储存水分的一个关键“水利枢纽”。如果一直感觉干燥就喝水，人就会经常处于干燥的状态，一旦身体缺水，就会从皮肤上抢水。

治疗腿痒一方面要靠药物，但更重要的是患者要特别注意皮肤的调理，抑制抓挠。抓不仅损伤皮肤，还会使皮肤非常容易产生感觉。长期不断的挠会使部分皮肤越来越肥，越来越不光滑，部分脑神经会因不断的刺激而更加兴奋敏感，从而进一步加重腿部瘙痒。然后你就会步入抓了又抓的恶性循环。如果真的很痒，可以轻轻拍打或者用冷水敷脸。

在饮食上，可以吃一些健脾和胃、益气养血的中草药粥，忌食辛辣。试试用植物油做护肤品。植物油中的维生素C、D、E对皮肤干燥、过敏有极好的效果。将一块方糖溶解在一壶开水中，然后洗澡。护肤的实际效果很好。感谢您的阅读。以上是我的回答，供大家参考。希望对你有帮助。