枸杞怎么吃能起到降血糖的作用

中医认为，枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞具有增强免疫力、保肝、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血压、抗动脉粥样硬化等作用。

一、枸杞与糖尿病

在中药中，我们可以看到枸杞的利用率是相当高的。有些肾虚肝亏、头晕目眩的疾病，会盲目加入枸杞。枸杞对糖尿病的治疗也很有帮助。

中医认为，糖尿病是以阴虚为本，燥热为标的疾病，而枸杞能滋阴补肾，对血糖有一定的调节作用。

据《中国医学百科》记载，枸杞提取物对大鼠有显著而持久的降血糖作用，增强糖耐量。具有一定的降血糖作用，可作为辅助治疗糖尿病的单味中药之一，也是治疗糖尿病性夜尿症、夜尿症等症状的常用药物。

在具有显著降血糖作用和防治并发症的中药参芪降糖颗粒的配方中，以枸杞为佐药之一，配合五味子、覆盆子补肾益精、补肝肾。11中药按照君臣辅的原则严格组合，* * *成为益气养阴，肺脾肝肾同治的方剂。？

二、枸杞与肾虚型糖尿病并发症

糖尿病患者一般都有并发症，肾虚是糖尿病患者最常见的并发症。枸杞具有滋补肝肾的作用，对糖尿病患者四肢瘫痪、阳痿有较好的疗效。

三、枸杞与糖尿病引起的口渴

枸杞对糖尿病引起的口渴也有辅助治疗作用。元代名医王所著《本草汤》记载其治法为“口渴引饮，肾病消”，即现在的糖尿病。偏方中枸杞10克蒸熟嚼服，每日2-3次，改善糖尿病口渴。

第四，枸杞要适量食用。

枸杞提取物虽然有降血糖的作用，但是从营养学的角度来说，一般的枸杞每100克含有大约19克的糖分，也就是说枸杞的糖分还是比较高的，所以爱吃糖的人不要大量服用，因为它有降血糖的作用。正确的吃法是小剂量长期服用。

五、最好能泡茶或煮粥喝。

这样可以降低枸杞本身的含糖量，泡水吸收。此外，在粥中加入枸杞不仅可以增加营养，还可以使食物变得丰富多彩，看起来开胃。