月经不调吃什么食物好？经期可以吃调经中药吗？

女性月经每个月都很容易出现不同的情况。如果女性月经总是突然变化，那就是女性月经不调的情况。如果女性月经不调，一定要好好注意。月经不调他们应该吃什么食物？

月经不调吃什么食物好？

1.中医提倡食补。出现月经不调时，除了一些必要的药物治疗外，女性还可以通过饮食进行自我调节。经期要避免感冒，不要吃生冷刺激性食物。多吃补血补气的食物对女性很有好处，比如丝瓜、香菜、木耳、山楂、红枣、生姜等。，可以稍微缓解月经不调的症状。

2.当归生姜羊肉汤，准备当归30克，生姜30克，精制羊肉500克。将三者一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮至沸腾，然后文火煨至肉烂，调味后即可服用。具有温经散寒、补血调经的作用，适用于血虚寒性月经不调者。

3.红枣枸杞粥，红枣可以养胃健脾，补血安神，滋补心肺。对于贫血，面色苍白，气血不足，有很好的调养作用。

4.桂圆红枣粥，益心脾，补气血，特别适合心慌失眠气虚、心血不足的女性。桂圆、大枣还能改善贫血症状，如面色晦暗、乏力、食欲不振、便溏等。

5.红枣黑斑炖鲫鱼，黑豆可以增强消化功能，促进骨髓造血，改善贫血。肾虚血虚的人多吃有益。经常食用还可以防止衰老，增强活力。

排卵期容易生男孩吗？

这是许多家庭对妻子和儿媳的期望。生男孩的方法很多，无论是土方还是科学计算方法，都成为了女性生男孩必试的方法。那么排卵期容易生男孩吗？这是很多女性非常关心的问题。

在排卵期计算清楚，尽可能计算好自己的排卵日期，掌握好自己的排卵时间，在更接近排卵的时候和对方发生关系，会更容易生男孩。如果想生男孩，就必须为Y创造更便利的条件，促进卵子和Y精子结合。

另外，如果想生男孩，还得注意调节一些其他的东西！

比如改变饮食，你得从怀孕前一年开始准备，把体质调整成碱性体质。多吃碱性食物，或者含钾钠多的食物。控制性交次数:如果性交次数不多，每次射出的精子量就多，生男孩的几率就大。