如何让头发不那么干燥
头发干燥的原因有很多。
首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体气血不足，五脏六腑功能失调，会使头发失去滋养，导致头发干枯；
营养不良，营养不良，如维生素A缺乏和蛋白质缺乏；
遗传因素；
空气污染侵权；
阳光，阳光中紫外线的危害；化学伤害，如染发、烫发、热吹风机等。；
长期睡眠不足，容易疲劳；
吸烟过多；
某些疾病引起的损伤，如贫血和低钾。
干性发质可以通过中药内服、中药外敷、食疗、按摩等方法进行治疗。
选取肉苁蓉、菟丝子、地黄内服，文火熬成糊状，制成大如蒲桃的药丸。每日两次，每次30 ~ 50粒，饭前送服，用温酒或盐水送服。或者，桂皮、旱莲草、白芷、菊花、旋覆花、菊生子、青果、牛膝等。可制成蜜丸，如悬铃木，每日两次，每次30粒，用生理盐水送服。
半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等。选用外敷药，水煎服，水煎服。
用菠菜、鲜虾、羊肾等炒菜进行食疗。这些菜肴含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸等优质营养成分，具有补血、润肤、护发的作用。
按摩是指梳理头发:双手手指微曲，指尖从前发际线通过头顶向后发际线推动。重复操作20 ~ 40次。按压头皮:双手手指自然张开，从前额开始，沿着头部中间按压头皮至枕后发际线，再按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按压2 ~ 3分钟。拉毛:双手抓住头发，轻轻用力向上拉，直到头发全部拉完1次，持续2 ~ 3分钟。干洗头发:用两根手指摩擦整个头部的头发，如洗头，大约2 ~ 3分钟。拍打头皮:双手十指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1 ~ 2分钟。以上按摩方法每天早晚各做1次，长期坚持可以预防白发、脱发、头发干枯、发黄等。
防止头发干燥
注意合理的饮食和营养。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼等。海带、紫菜等含碘丰富的食物。
少吃糖和高脂肪食物。经常清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱性过强的洗发水，洗后使用适当的护发素。
不要经常烫发，一年最多两次。头发状态不好的时候，不能烫发，也不能染发。尽量不要用电吹风吹头发。如果用的话，吹的温度尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪开叉的发梢1次，每天用梳子将头发梳理整齐，让油脂均匀分布在整个头发上。
不要用塑料梳子，用木梳或骨梳。夏天注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
头发干燥的原因有很多。
首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体气血不足，五脏六腑功能失调，会使头发失去滋养，导致头发干枯；
营养不良，营养不良，如维生素A缺乏和蛋白质缺乏；
遗传因素；
空气污染侵权；
阳光，阳光中紫外线的危害；化学伤害，如染发、烫发、热吹风机等。；
长期睡眠不足，容易疲劳；
吸烟过多；
某些疾病引起的损伤，如贫血和低钾。
干性发质可以通过中药内服、中药外敷、食疗、按摩等方法进行治疗。
选取肉苁蓉、菟丝子、地黄内服，文火熬成糊状，制成大如蒲桃的药丸。每日两次，每次30 ~ 50粒，饭前送服，用温酒或盐水送服。或者，桂皮、旱莲草、白芷、菊花、旋覆花、菊生子、青果、牛膝等。可制成蜜丸，如悬铃木，每日两次，每次30粒，用生理盐水送服。
半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等。选用外敷药，水煎服，水煎服。
用菠菜、鲜虾、羊肾等炒菜进行食疗。这些菜肴含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸等优质营养成分，具有补血、润肤、护发的作用。
按摩是指梳理头发:双手手指微曲，指尖从前发际线通过头顶向后发际线推动。重复操作20 ~ 40次。按压头皮:双手手指自然张开，从前额开始，沿着头部中间按压头皮至枕后发际线，再按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按压2 ~ 3分钟。拉毛:双手抓住头发，轻轻用力向上拉，直到头发全部拉完1次，持续2 ~ 3分钟。干洗头发:用两根手指摩擦整个头部的头发，如洗头，大约2 ~ 3分钟。拍打头皮:双手十指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1 ~ 2分钟。以上按摩方法每天早晚各做1次，长期坚持可以预防白发、脱发、头发干枯、发黄等。
防止头发干燥
注意合理的饮食和营养。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼等。海带、紫菜等含碘丰富的食物。
少吃糖和高脂肪食物。经常清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱性过强的洗发水，洗后使用适当的护发素。
不要经常烫发，一年最多两次。头发状态不好的时候，不能烫发，也不能染发。尽量不要用电吹风吹头发。如果用的话，吹的温度尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪开叉的发梢1次，每天用梳子将头发梳理整齐，让油脂均匀分布在整个头发上。
不要用塑料梳子，用木梳或骨梳。夏天注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
多吃点甘果。
以下是防止头发干燥的方法，供大家参考。
注意合理的饮食和营养。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼等。海带、紫菜等含碘丰富的食物。
少吃糖和高脂肪食物。经常清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱性过强的洗发水，洗后使用适当的护发素。
不要经常烫发，一年最多两次。头发状态不好的时候，不能烫发，也不能染发。尽量不要用电吹风吹头发。如果用的话，吹的温度尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪开叉的发梢1次，每天用梳子将头发梳理整齐，让油脂均匀分布在整个头发上。
不要用塑料梳子，用木梳或骨梳。夏天注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。