最近在减肥，吃了中药减肥。有时候觉得很无力，喘不过气来，很烦躁。
如果伸出舌头，十有八九会发现自己:舌边呈锯齿状，白色舌苔覆盖整个舌头，舌头中间可能有裂痕...如果你上厕所，你会发现你的大便又细又不成形，你需要很多卫生纸来清洁你的屁股，有时你会便秘...太可怕了。是否说明你有什么重大疾病？如果你去医院，你可能不会发现任何疾病。但是你并不放心，因为每天你都有可能出现以下症状:①大便不成形、便溏或便秘；②口干、口苦、口臭；③痰多、咳嗽、咽干；④头发油腻、脱发、白发；⑤赘肉过多；⑤虚胖；下垂的眼袋；⑧腰酸背痛、关节痛；⑨胸闷；⑨黑眼圈；睡眠中的andsnoring。头晕，没精神，特别疲劳？人类抵抗力低？对什么都不感兴趣？脸上长满了斑和痘痘，脸上有光泽。身体疲劳，？身体出了什么问题，比如皮肤油腻，湿疹等等？怎么解决？先来读一读吧！中医把舌苔黄腻或舌苔黄腻、便溏、面腻、嗜睡、乏力的状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六淫之一，是中医最重要的常识。体内湿气重导致水的内阻，使舌体肥大，舌边被牙齿挤压。久而久之，就变成了有齿的舌头。所以舌的边缘呈锯齿状，说明体内长期有湿气。如果天气转暖，喝水少，即使没有锯齿舌，舌苔也会发黄，口干、口苦会更严重。湿气重不仅仅是造成齿痕和便溏的问题。毕竟没什么大不了的，但是身体的其他症状会越来越严重，最终导致一系列的疾病。湿气重的人刚开始只是感觉舌象异常，大便稀稀，出皮疹，长痘痘，稍微重一点就觉得胸闷，乏力，喉咙痛。进一步发展，会出现关节痛和肥胖；湿气也会很大程度上影响一个人的容貌，表现在皮肤上长斑、长痘，暗黄、暗沉；从体型上看，是水肿、肥胖、大腹便便；会显得无精打采，昏昏欲睡，精神不振。为什么湿气会引起这么多症状？这是因为湿气侵入人体，伤及五脏六腑，造成脾虚、肺弱、胃弱；对外表现为口干、口苦、咽部炎症、头晕头痛、皮肤油腻、满脸粉刺、全身肌肉关节疼痛、皮肤湿疹等。值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别注意祛湿，但为什么湿气还是很普遍，甚至九个人都是湿的？真实情况是:1，很多人湿气重，会首先想到吃些利湿渗湿的东西，但湿气重首当其冲的是脾脏。可惜很多人身体白，往往单纯吃些利湿渗湿的东西，比如红豆、大麦粉。脾虚不解决，湿气无法根除。2.潮湿会引起很多症状，比如皮肤油腻，口干口苦，喉咙干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。有些人吃了健脾和胃的药，也吃了利尿渗湿的药，但症状不会在短时间内消除，所以往往半途而废。买了各种祛湿产品的，有一半中途放弃了。那么中医如何正确祛除湿气呢？其实中医有严格的祛湿气的逻辑和方法，东汉的《伤寒论》和晋代的《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法一定会遵循以下原则:1，包括:健脾和胃，益肾宣肺。湿的根源在于脾虚，虽然主要负责脾，但并不局限于脾。所以真正的中医在祛湿的时候，必然会使用健脾和胃的药材，再配合利水利湿的药材，同时兼顾肾和肺。2、在外:同时针对湿气引起的症状，短期消除症状，往往几天见效，让湿气重的人增强信心，长期坚持食用。现在让我们测试一下水分含量。湿气对人的危害是隐蔽的、缓慢的，尤其需要及早发现和治疗。如果发现湿气的蛛丝马迹，一定要耐心等待以下11:从内而外:1、胸闷、喉中有痰(肺弱)2、疲惫衰退，对什么都不感兴趣。3、舌苔厚腻，食欲不振，食物消化不良易积食(脾虚)4、体重逐年增加，肥胖水肿。瘦的人也会有小肚子(也说明脾虚，因为脾虚是肥胖的主因)。5、经常胃痛、腹痛、腹泻、便秘或大便变形(胃无力)在表象上:①困倦乏力、无精打采、怎么睡都睡不饱。头晕嗜睡；②喉痒、口干、口苦、口渴；③全身肌肉关节疼痛；4头发油腻，皮肤有光泽，满脸痘痘，浑身粘粘的；⑤大便含糖，肛门痒；6湿疹和皮肤瘙痒；看看这些11的症状，你会恍然大悟，湿气就是脾虚、胃弱、肺弱、胃弱；外面会出现一系列的表面症状。湿气对人的伤害是无形的，慢慢的。一旦符合1-2的症状，就要赶紧去湿气。如果符合很多症状，可以肯定的是健康在恶化，急需祛除湿气。否则，困难的湿气会带走你美好的生活，让你满身是问题。更重要的是，水分满满的人无精打采，灰头土脸，在职场和事业上往往不知所措，远离同事和竞争对手。对于女性来说，湿气会造成外貌损伤，头发油腻，脸有光泽，长斑，长痘，对她们的爱情，婚姻，事物都极为不利，根本没有竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性苦不堪言。之前对湿气一无所知。我被不良习惯覆盖，抽烟，喝酒，喝冷饮，洗头不吹干，下雨天不打伞，湿了还继续穿衣服。我的饮食不规律...25岁以后，皮肤头发油腻，一天不洗都脏不了。我的嘴感觉又粘又苦，因为怕暴露口臭，我忍住不去吻异性。早上起床特别难。到公司没多久，感觉无精打采。下班后，我感到疲倦和虚弱。我的感觉是基本符合湿气的每一个症状。我从来没想过湿气会这么可怕，瞬间就被吓到了。《内经》强调脾是天职。每天只需要不到10分钟，三天到一周就能感受到效果。但是不要停，而且坚持至少28天，湿气就去除了，湿热也就轻松去除了。从此红薏米芡实茶就成了我的日常饮品，能祛除湿热毒，配方全面，总能解决我身体里的很多小毛病。有时我丈夫晚上喝酒，抽烟太多。第二天，他的嘴又干又苦。我马上泡一袋青稞芡实茶给他喝，人就精神了。有时候吃多了消化不良，马上喝一点就好了。有时候一生气就嗓子疼牙疼。如果马上喝一杯，不会很痛。有时候便秘，喝一杯，第二天排便就通畅了。最重要的是红色薏米芡实茶的祛湿功效，给我留下了非常深刻的印象。我一定要长期喝，这样红色的薏米芡实茶才能彻底去除我的湿气。红豆薏仁粉因为可以祛湿，所以流传很广，但是泡起来很麻烦。不用说，冲泡携带都很方便。最重要的是，你可以用矿泉水来泡茶。旅行的时候，不用担心没有开水泡茶。我们所有的茶都可以喝完。我觉得青稞芡实茶特别适合忙碌的年轻人，因为见效快，容易让人坚持吃下去，因为配方是改善湿气引起的一些症状，所以能马上看到效果，让人有信心坚持下去。人在年轻的时候，很容易忽略湿气的危害，觉得没什么大不了的，但事实很可怕。很多人都知道湿气会加重很多疾病，却没有意识到更严重的危害是:湿邪不散，很多疾病治不好。保健品保健品吃多了，就像隔山挠靴撞牛。因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，是疾病的帮凶和诱因，使一些疾病反复发作。湿气会导致脸部有光泽，特别容易长痘痘。如果不去除水分，使用任何祛痘产品，痘痘都会有增无减。水分蒸发到头部，导致头发油腻和脱发。这个时候，再好的生发产品也没用。湿气导致便溏。你觉得没什么大不了的，但是每天都要用很多卫生纸擦屁股。最后的结果就是痔疮。如何治疗他们，痔疮会复发。潮湿导致肥胖，主要表现在水桶的腰部和大腿粗。如果不去除水分，还是会浮肿。其实中医一个很重要的原则就是“祛湿之后养生”，可惜很少有人知道。中医认为湿气是百病之源，能排出体内湿热之毒，故无湿气则轻！