纯牛奶会上火吗？

但如果属于热质(热质包括阴虚质和湿热质)。)，喝的时候要加一点其他调料，比如蜂蜜，适当调整。中医认为蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒和调和诸药的功效。

同时也建议大家多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。制定规律的作息时间，适当参加各种户外活动和体育锻炼。

此外，纯牛奶一般应与其他谷物一起食用，如面包、饼干、馒头等。，少量即可。空腹不能喝牛奶！这样也会促进人体对牛奶自身营养的消化吸收，对肠胃的保健也有一定的作用。