孕期和中药调理可以吃益生菌吗？

1，降低妊娠“糖尿病”的发病率

随着人们生活水平的提高，肥胖率增加，妊娠期糖尿病(GDM)的发病率也随之增加。资料显示，目前中国女性妊娠期糖尿病的发病率为3%-5%，且呈逐年上升趋势。妊娠期糖尿病对母亲和婴儿都非常有害:它可能导致羊水过多、早产，甚至危及婴儿的生命。有19%-34%的GDM孕妇将来可能发展成为真正的糖尿病患者。

近年来，世界各地的科学家发现，孕妇服用益生菌有助于保持营养的平衡状态，从而减少妊娠期糖尿病的发生。《英国营养学杂志》2010年2月发表的最新研究成果充分证明了这一点！

芬兰图尔库大学的Erika Isolauri教授，著名的益生菌专家，进行了一项实验，研究对象为256名孕妇及其婴儿。

2、提高产妇的“抵抗力”

在怀孕的特殊时期，孕妇最怕的就是生病。怀孕的特殊性使得孕妇很难选择适合自己的药物，害怕对胎儿造成伤害。

许多研究表明，肠道菌群的平衡直接关系到人的健康。在怀孕期间服用益生菌补充剂可以有效地增强孕妇的新陈代谢和免疫功能，进而改善其健康状况。

3、有助于“宝宝”的健康

2011发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表明，在怀孕期间，孕妇肠道菌群中细菌和含量的平衡对于维持孕妇的正常代谢非常重要，甚至直接影响新生儿的肠道菌群平衡。(特别是对于自然分娩和母乳喂养的婴儿)

婴儿自身免疫系统的成熟程度直接受到肠道菌群的影响。其中，分娩方式决定了婴儿出生后首先接触的微生态环境。婴儿的微生物环境会受到她出生后遇到的第一个外界环境——母亲的阴道的影响。

婴儿的肠道菌群要到出生和母乳喂养后才会逐渐建立起来。孕期服用益生菌产品可以有效改善妈妈体内的肠道菌群，有助于提高宝宝的抵抗力和健康的肠道生态环境。