中药如何抗衰老？

《更年期》通常发生在女性45岁至55岁，当她们进入更年期时，会有明显不同的症状。

比如会出现失眠、月经失调、盗汗等情况。因为会有个体差异，每个人的症状都会不一样。

一般将以下几种中药称为更年期的知音。

1.蒲公英

蒲公英泡水喝，能有效获取人体所需的营养，抗氧化能力极佳，因为里面有很多抗氧化剂。

所以还能起到延缓衰老的作用，有美容养颜的作用，能让你的皮肤变好。

2.红枣

红枣本身就被称为活维生素，具有养血安神、滋养脾胃的功效。可以随时补充维生素和气血。

非常适合贫血和身体虚弱的人。其中所含的维生素C还可以减少黑色素的形成，达到预防色素沉着的效果。

3.野葛

这是一种纯天然的中草药，具有降血压、血糖、血脂、抗衰老的功效，具有极好的滋补强身的功效。

还能有效清除体内过多的氧自由基，恢复皮肤弹性，延缓骨骼衰老，减少钙的流失，帮助老年人减少骨质疏松。

所以这就成了一些比较适合更年期的中草药。

中医至今有几千年的文化，无数人会偏爱中医，但是我们在选择中医的时候，也要掌握一些正确的方法。

否则会有很多隐患，比如更年期来了会出现很多异常症状，所以可以适当使用一些上述的中草药。