中医通便八大秘方

便秘是减肥的大敌。现代社会很多人可能会因为各种原因出现便秘，比如不良的生活习惯，或者节食养生。便秘有很多危害。想要远离便秘，不妨试试以下几个中医方子。我来介绍一下中医通便的秘方。

你体内的毒素和大便都排不出去，可能会让你的腰腹一直减下去！所以想要成为一个轻瘦子，首先要战胜便秘。便秘怎么办？下面八个方法教你如何治疗便秘，轻松做一个肠道美女。

1、习惯性便秘饮食处方:

核桃仁100g，捣碎，与白糖50g、黄酒150ml一起放入砂锅中，用武火煮沸，再用文火煎10分钟，至温服。每天服用两次，共10天，用于老年人习惯性便秘。

2、海带治便秘:

取海带60克，用温水浸泡几分钟，放入锅中加水煮熟。然后取出，晾凉，拌上调料就可以吃了。吃一次，一天一次。此法对湿热燥结引起的便秘有很好的疗效。脾胃虚寒、寒湿体质者不宜服用。

3、鲜丹参用于便秘:

每天以30克鲜丹参代茶水煎服，连续服一周，不仅胸闷消失，便秘也解决了。

4、苦丁蜂蜜茶治便秘:

睡前泡苦丁茶。第二天早上起来用凉苦丁茶水倒25克蜂蜜，空腹喝。喝完苦丁茶后，喝一杯白开水，一般2-4小时后可以缓解便秘。

5、土豆治便秘:

取新鲜土豆500克，洗净，捣碎取汁，放入锅中，用小火煎至粘稠时，加入两倍量的蜂蜜，再煮至蜂蜜般粘稠，放凉，装瓶，每日两次，1勺，开水送服。

6、干艾叶治疗排便不畅:

将晒干的艾叶洗净，放入茶杯中。用开水冲泡泡茶。怕苦的话，适当放点糖，一天冲泡几次。

7、刺玫瑰花茶可以通便:

每天捏一点刺玫瑰放在茶缸里，用开水冲泡成淡黄色的频饮，有点苦。黄色没了，再泡一遍。可消炎、去火，治疗肠炎、便秘、高血压等疾病。

8.习惯性便秘的治疗:

取鱼腥草5-10g。并用开水浸泡10-12分钟。每天喝的水量没有限制。10天为一个疗程，停药后复发仍有效。这种药在中药店有卖，有利尿、消炎、解毒、排脓、祛痰的作用。