如何做出美味的百合木耳营养汤？

百合是滋补中药。如果经常食用百合，不仅能润肠通便、美容养颜，还能滋阴退烧、宁心安神。黑木耳的营养价值也很高。经常吃黑木耳可以益气强身，补肾养胃，把百合和黑木耳放在一起做成营养汤，特别好吃。今天，我们就来看看如何做出一道美味的百合黑木耳营养汤。希望能帮到你。

工具/材料:百合、黑木耳、枸杞、海带、青菜、姜、蒜、白胡椒。

01准备适量百合，洗净后用清水浸泡；准备适量黑木耳，泡水；准备适量枸杞，用水浸泡。把它们放在容器里以备后用。

准备适量的海带丝，用清水浸泡，准备适量的蔬菜，洗净，将蔬菜的茎切成小块。

炒锅放入适量的油，油热后放入姜片、蒜片，然后将青菜梗放入炒锅炒熟。

加入一碗水，然后加入百合。

05然后将泡好的黑木耳和海带放入锅中，将泡好的枸杞放入锅中搅拌均匀。

根据自己的口味，加入适量的盐，鸡精，食材本身就很新鲜，不要放过太多调料。

加入少许水淀粉，煮至汤汁粘稠，煮前加入少许白胡椒粉。白胡椒有特别辣的味道，不要放太多。

放进碗里就可以喝了。真的很好吃。家里每个人都爱喝酒。简单的食材，搭配零食就能做出各种美味。