坚持把紫苏泡水喝，对身体有什么影响？

紫苏的药理作用。紫苏在中国自古以来就被视为一种很好的中草药。中医认为其味辛，性温，有散寒表、行气、化痰宣肺、平喘安泰、治鱼蟹毒、治蛇咬伤等作用。现代药理研究表明，紫苏叶含有丰富的挥发油、氨基酸、铁、钙、磷、维生素A、维生素C等。

如果你坚持喝紫苏水，1个月后，你的身体会发生以下变化:1)心血管功能改善。紫苏的成分亚油酸能显著降低高脂血症的含量，抑制内源性胆固醇的合成，具有降血脂的辅助作用。紫苏油能抑制血小板和自由基，从而抑制血栓性疾病的发生，具有辅助抗血栓形成的作用。

2)改善记忆力和视力:紫苏油中的亚油酸，主要以二十二碳六烯酸的形式存在，是大脑神经系统最基本的成分之一。因此，研究人员认为，经常吃紫苏油对提高记忆力和视力有很好的作用。

3)特应性皮炎、支气管炎、消化不良、贫血、感冒症状有所改善。过敏症状改善:罗勒有缓解过敏性皮炎、花粉热等过敏反应的作用。支气管疾病患者缓解:紫苏扩张皮肤血管，刺激汗腺神经发汗，减少支气管分泌，缓解支气管痉挛。食欲有所改善:紫苏能促进消化酶的分泌，增加食欲，调节胃肠功能。贫血症状的改善:紫苏叶富含铁，维生素C对预防贫血有一定作用。肠胃感冒和感冒比较少见:可以用紫苏预防感冒。对于畏寒、鼻塞、咽喉不适等轻度感冒症状患者，单用紫苏汤治疗有效。另外，紫苏也很适合肠胃型。

4)你的身体更加活跃，因为你喝了大量的紫苏和大量的水，帮助你的身体排出毒素，使你更加活跃。当然，值得注意的是，紫苏虽然是很多疾病的辅助治疗，但不能代替药物。此外，紫苏中含有大量的草酸。草酸在体内遇到钙和锌，会生成草酸钙和草酸锌。过多的沉积在人体内会损害神经系统、消化系统和造血系统，甚至引起结石，所以也要注意不能过量的紫苏。