不喜欢喝热水，喜欢冷水，喜欢凉怕热怎么办？除了喝红豆薏米粥，应该怎么调理？(男。14岁)

事实上，如果你仍然是脾虚湿盛，你应该停止喝冷水。如果你想喝，你应该喝温水。因为冷水喝得越多，对脾胃越不好。平时喝红豆薏米水只能祛除湿气，健脾作用不大。建议你用白术20克。陈皮茯苓15g六克。栀子10g。黄芪10g。试试开水吧！白术和黄芪有健脾益气的功效！陈皮有健脾理气的功效。茯苓，他也有祛湿的功效。栀子，它有清热去火的功效！我觉得大部分青少年饮食不规律，容易脾虚湿气重。想要身体好，就得劳逸结合，规律饮食，规律饮食！平时少吃油炸油腻食物。对于油炸油腻的食物，容易伤脾胃，湿气较重。