养胃最有效的泡茶方子？

如果肠胃湿热，可以用竹茹和橘皮一起喝。如果是胃寒，可以煮黑米粥。这两种都需要吃一段时间，慢慢养才能看到效果。

朱儒:性微寒，入脾、胃、胆经。清热化痰，孕妇呕吐也可服用。

橘皮:又叫陈皮，味苦性温，性燥，理气化痰止咳，健脾和胃，祛湿化痰，散寒减肥，除湿。

黑米:滋阴补肾，健脾和胃，益气活血。市面上有很多假黑米，买的时候要多加注意。