冬虫夏草炖多久？

冬虫夏草是一种藏药，对多种疾病有治疗作用。冬虫夏草属于真菌，与人参、鹿茸并称为三大补药，具有宣肺、补肾益精、止血化痰等功效。适用于支气管炎、哮喘、体虚、久病、慢性消耗性疾病人群，也可用于糖尿病患者。错误的服用方法会影响冬虫夏草的药效。让我们来看看吧。

1，炖多久？

冬虫夏草有“百草之王”的称号，具有抗肿瘤、增强免疫力、滋补器官和心血管系统的作用。冬虫夏草可以泡水、炖汤、泡酒、粉碎食用。无论选择哪种方法，请记住冬虫夏草不耐热。冬虫夏草加热时，药物的有效成分会水解，时间越长，效果越差。80℃加热15分钟，冬虫夏草抗癌作用相关酶会被破坏。

2、吃饱。

冬虫夏草的疗效有叠加效应，需要坚持服用才有明显的治疗效果。冬虫夏草的科学摄入量是每人每天3到9克，连续服用两到三个月就能起到很好的滋补调理作用。《本草用法》记载:冬虫夏草，一虫一草，一热一寒，所以不要分开吃冬虫夏草的虫体和底座，不利于治病。

3.你可以泡在酒里

冬虫夏草是一种名贵的中药材，具有滋阴补肺、补肾益精、气血双补的功效。所以身体虚弱的人，可以通过把冬虫夏草尽可能长时间泡在酒里来补身体。冬天喝效果最好，能补肾助阳，帮助身体抵御寒冷。