蒲公英怎么干成茶？用蒲公英茶煎好还是不煎好？

1蒲公英如何晒成茶晒干一些新鲜的蒲公英，去掉老叶老根洗净备用。然后，将洗好的蒲公英放在阳光下或阴凉通风处晾干水分。蒲公英完全晒干后，可以直接泡茶饮用，也可以炒熟后再泡茶饮用。

蒸汽和空气干燥蒲公英。然后用蒸锅蒸蒲公英5~10分钟。蒲公英蒸熟后，晒干或放在阴凉通风处，然后泡茶。

蒲公英茶火不火，看他身体素质。

蒲公英本身是寒凉的，油炸可以减弱部分蒲公英的寒凉。体虚怕冷的人喝炒蒲公英茶比较好，热的人适合喝不炒的生茶。

另外，没有炒过的蒲公英茶，味道是绿色的，甚至还有些苦味。但炒出来的蒲公英有效成分更多，茶的口感也变好了，没有青味，增加了香味，具体选择看个人体质。

3要不要煮蒲公英茶？你可以选择煮，也可以选择不煮，直接用开水。

蒲公英茶不管是煮还是直接煮，蒲公英茶的功效都还在，有清热解毒、利水散结的功效，但蒲公英中的有效成分通过煮可以更好的分离，直接用来泡着喝更简单方便。

另外，如果治疗疾病时或遵医嘱需要服用汤剂，身体正常的人煮一下或直接开始泡水都是可以的，看个人选择。注意是泡水还是开水，趁热喝。

蒲公英茶可以泡几次，2~3次。

蒲公英富含蒲公英甾醇、果胶、胆碱、菊粉等活性成分。具有良好的抗炎镇痛、清热解毒、保肝利湿作用。适当食用可以美容养颜，抗衰老，增强免疫力。

而蒲公英作为一种草药，可以反复泡水，但泡水次数太多，有效成分几乎浸出，泡水也没有营养价值，一般反复冲泡2~3次就够了。