灵芝是一种珍贵的中药材。对健康会有什么帮助？

灵芝能有效修复肝组织，因为肝炎的人肝细胞被病毒入侵，导致肝组织损伤。吃灵芝可以提高人体免疫力，有效修复肝细胞。还能提高对肝炎细胞的杀伤、识别和吞噬能力，促进肝组织的修复，因此灵芝具有辅助治疗肝炎的作用。

吃灵芝有助于清除体内的自由基。人会因阳光辐射、空气污染、吸烟、酗酒、农药、药物、愤怒、熬夜等在体内产生氧自由基。，其诱导的氧化物可产生数十种毒性分子，会加重肝细胞的损伤。灵芝能提高体内SOD的活性，清除氧自由基，阻断其对肝细胞的损害。

灵芝在书上一般被归类为镇静剂。对夜间心神不宁，心悸者有效。因为它入心经，益心，有安神的作用。对中老年人有很多好处，老了觉得不安，健忘。灵芝或许能有所帮助。上述“止咳平喘”适用于肺虚、肺气虚而咳嗽的人。灵芝虽然是安神的药，但也是补气的药，大大提升了它的价值。也可用于疲劳，如乏力、气短、食欲不振等。这些功效足以体现灵芝的药用价值。

灵芝常见的食用方法是煲汤或炖汤，如灵芝老鸭汤、灵芝大枣汤、灵芝山药汤、灵芝粥、灵芝炖鸡、灵芝炖猪心、灵芝炖猪蹄等。此外，灵芝还可以泡茶或泡酒后饮用。各种组合基本上都是对人体健康有益的，有极好的治疗效果。

大量服用灵芝很可能引起身体各方面的问题，甚至产生毒副作用，严重的可能导致死亡。不要和一些食物一起服用，如皮蛋、辣椒、柠檬等。一起服用不会有应有的治疗效果。还有，手术前后出血的患者不宜服用灵芝，不仅达不到调理身体的效果，还会威胁人体健康。