何氏休闲医堂祛湿散的正确吃法是什么？我早知道了

为了充分发挥其有效成分，建议您用40-60度的温水冲服，饭前半小时服用效果最佳。但如果肠胃消化吸收不好，有肠胃疾病的人有，建议饭后1小时左右统一服用。另外，如果感觉不舒服，还可以加入酸奶、蜂蜜等。用于调味，既能祛湿，又能入味。

1.水肿和肥胖的人

湿气重的人有虚胖的特点，身体无法保持正常，给人臃肿的感觉。这种身材臃肿和体内脂肪物质堆积无关，而是水分过多，不要盲目减肥。可以吃祛湿散，帮助排出体内湿气，达到减肥的目的。

2.经常虚弱的人

经常感觉疲惫无力，精神状态恶化了很多，很可能是体内水分过多造成的。所以可以吃祛湿散，去除湿气，恢复健康，保持精力充沛。

3.粪便粘在马桶上的人

湿气重的人容易出现黏糊糊的粪便，经常粘在马桶上。水不是总能洗干净的，有时候还会有便溏。这个时候吃祛湿散可以很好的改善这种情况。

4.舌头上有齿痕的人

湿气重有明显的体质特征，尤其是舌质较胖，有明显的齿痕。这种情况说明体内湿气过重。需要通过祛湿散排除体内的湿气，才能保持舌头功能的正常。

5.食欲不振

湿气重会降低食欲，吃祛湿散有助于排除湿气，调理脾胃，从而改善食欲不振。

祛湿:这种散的主要作用是祛湿。含有茯苓、薏苡仁、赤小豆、白扁豆等多种祛湿中草药，可以帮助身体祛湿。

促进消化:含有鸡内金、山楂等。，可以帮助促进肠胃蠕动，所以也有一定的助消化作用。

调理脾胃:含有燕麦、南瓜子、山药等。，能健脾养胃，改善脾胃虚弱，调理脾胃健康。

减肥:可以祛湿，所以也可以帮助调理湿气重导致的肥胖，而且还添加了荷叶和马齿苋，所以有一定的减肥效果。