马卡和补肾的汤是什么？

材料:玛咖干20g，红枣10，冰糖适量。

练习:

1.先将干玛咖和红枣用水洗净，其中玛咖需浸泡后切片；

2.然后准备锅，将所有药材放入锅中；

3.然后加入玛咖泡的水，不够的话再加点水；

4.最后加入适量冰糖，小火炖1小时左右，再小火炖十分钟。

提示:

1.玛咖泡好的水可以直接用，不要倒掉。

2.汤趁热喝，凉了就有味道。

功效:喝此汤有延缓衰老、滋阴润燥、抗疲劳的功效。

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二、猪尾巴炖玛咖

材料:干玛咖10g，猪尾巴250g，花生150g，姜适量，盐适量。

练习:

1.先将花生洗净，生姜切块，放入锅中备用；

2.然后将猪尾巴洗净切块，开水烫一下，焯一下去腥味；

3.然后在汤锅里放几片姜，把猪尾巴捞起，放在汤锅里，加适量的水；

4.最后小火炖1小时左右，加入玛咖小火炖1小时，再加盐调味。

功效:喝此汤有补肾壮阳、抗疲劳的功效。

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三、玛咖红枣玉米汤

材料:玛咖干片10g，鲜红枣10g，玉米，调料。

练习:

1.先将红枣去核，用清水洗净备用；

2.然后在锅里加入适量的水，大火烧开；

3.然后加入红枣和玉米煮；

4.加入玛咖干片，盖上锅盖煮30分钟，然后加入调料。

功效:喝此汤有养颜、养血、调节内分泌的功效。

三

四、玛卡排骨汤

材料:玛卡15g，排骨20g，鲍鱼2g，姜，盐。

练习:

1，先将鲍鱼和生姜用清水洗净；

2.然后排骨用开水焯一下，去血水；

3.然后一起放入锅中，加入适量的水，炖2.5小时；

4.炖前差不多十分钟加入玛咖，最后加盐调味。

功效:喝此汤有补肾壮阳、滋阴润燥、润肺美白的功效。

四

动词 （verb的缩写）鸽子玛咖蜗牛汤

材料:

配料-鸽子150克，蜗牛200克，玛卡30克。

辅料——姜片5克，白酒3克，盐2克，酱油3克。

练习:

1.首先将乳鸽清洗干净，将蜗牛拨弄一下取肉，放入开水锅中焯一下，然后取出晾干。

2.然后将干玛咖片放入碗中浸泡15分钟。将汤锅放在火上，加水烧开；

3.加入鸽子肉、蜗牛肉、玛咖、姜片和白酒，小火炖2.5小时，加盐和酱油调味。

功效:喝此汤有补肾填精、滋阴清热的功效，适用于女性性冷淡、男性阳痿。