我今年28岁，全套生化检测甘油三酯3.23。医生说我年纪大了可能会得冠心病。我该怎么办？

高甘油三酯的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。阻塞物的脱落除了使血流中断外，还会引起血栓形成，如果在心脏，会引起冠心病和心肌梗死；在大脑中，可以发生中风和中风；发生在眼底，会导致视力下降，失明；如果在肾脏，会引起肾衰竭；发生在下肢时，肢体血流不畅导致坏死。此外，高甘油三酯的危害还包括高血压、胆结石和胰腺炎；它还会加重肝炎，引起男性性功能障碍，并导致阿尔茨海默病。

建议:1。人体内的脂质大部分来自食物。所以甘油三酯高的人饮食要适度，主食中要掺一些粗粮。副食以鱼类、瘦肉、豆类及豆制品、各种新鲜蔬菜水果为主。2.有助于降低甘油三酯的食物，如沙丁鱼、三文鱼、甜杏仁、马齿苋、豆类、大蒜等。3.还有一些有利于降血脂、预防动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、蘑菇、洋葱等。，也可以常吃。