茯苓一天吃多少克？最好喝茯苓去湿气。需要多长时间？

茯苓是一种药食同源的中药材。如果是用来治疗疾病，建议患者先去医院，然后在医生的指导下用药，这样会更有利于疾病的恢复。

如果用于日常保健，一般不需要劝服剂量太多，一般每次服用9-15克左右即可。建议可以根据个人体质决定。

2喝茯苓多长时间去湿气，视情况而定。

湿气主要是由于长期饮食、生活不当导致脾胃不和，体内的水运行不畅。如果要去除湿气，需要很长时间。

而且由于每个人的湿气严重程度不同，所以不同的人喝茯苓去湿气的有效时间也不同。对于湿度较轻的人，可能需要一周左右才能看到明显的效果，而对于湿度较重的人，可能需要很长时间才能看到效果。

如何吃茯苓去除体内湿气要看情况。

茯苓具有利水除湿、健脾宁心的作用。临床上常用于治疗水肿、少尿、痰多头晕、脾虚厌食、便溏泄泻、焦虑、惊悸、失眠等。对于一些潮湿程度不是很严重的人，单纯服用茯苓可以达到更好的除湿效果。

对于一些湿气比较严重的人，建议最好先去医院，然后在医生的指导下配合一些其他具有除湿作用的中草药一起服用，这样效果会更好。

4不能吃的人1、肾虚尿频:茯苓有利尿消肿的作用，服用后能促进尿液的排泄，增加肾脏的负担，所以暂时不适合一些肾气虚弱、尿频的人。

2、气虚下陷:茯苓具有渗湿利湿的作用，服用后能促进体内湿气的排出，故不宜用于部分阴虚体虚、寒湿滑精、气虚下陷者。

3、高血糖:茯苓含有高淀粉，食用后会在小肠内转化为葡萄糖，所以对于部分高血糖人群，不建议在血糖控制不稳定的情况下食用。