补肾最好的方法是什么？

日常生活中可以补肾的食物有很多，如韭菜、莲子、桑葚、栗子、枸杞子、芝麻、肉桂、山药、核桃、芡实、鸡蛋、动物肝脏、牡蛎、虾蟹、黑豆、黑米等。一般可以多拿一些。中医补肾的药物有枸杞、山药、肉苁蓉等。，尤其适用于男性性功能障碍、女性性冷淡、不孕症及相关妇科疾病。临床上常用中成药补肾，如六味地黄丸、金匮肾气丸、白质地黄丸、左归丸、贵由丸等。这类药物最好在医生的指导下使用，用药前需要区分。临床上，肾虚除了吃药补肾外，还可以通过针灸和理疗来治疗。