求一款能让人暖手暖脚的汤。

*人参枸杞汤5元一个，加水1500cc，大火烧开，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。*人参核桃饮人参7-8片，核桃15-20片，用清水盖好，大火烧开，再用小火煮10-20分钟。睡前温着喝，喝汤也可以，但最好是把煮过的残渣一起带走。*红枣桂圆适量喝红枣桂圆，加水煮沸，特别适合贫血易头晕的人。攻略七:不要太饿，不要偏食，过度减肥，让身体储存一些适量的脂肪，可以帮助维持体温。如果提前知道今天工作忙不能按时吃饭，可以准备一些饼干、面包，或者人参茶，及时补充热量。攻略八:中医治疗手脚冰凉也有固定的药方，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、贵由丸等这些中药通常更适合虚寒体质的人。如果不确定，也可以找中医开个方子。攻略九:注意保暖。不要因为爱美或者怕穿多了被嘲笑而少穿保暖的衣服。各种保暖措施，如大衣、毛线帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等。在寒冷的天气里，应该穿戴齐全。在你脱下你的外套之前，你必须确定天气变热了。不要因为精神烦躁、紧张、潮热，或者活动后发烧而马上脱掉保暖的衣服。也不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的羊毛袜，帮助双脚御寒。请注意，如果你的脚失去温度，你就不容易入睡。简介:精油沐浴有空时，可以多洗澡，在热水中加入生姜或洋甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油和胡椒沐浴剂，可以促进血液循环，温暖身体。洗澡时可以用冷水和热水交替淋浴手脚，通过血管由冷到热的伸缩，达到疏通血液的目的。睡前用热水浸泡手脚，也能促进末梢血液循环，帮助入睡。泡完脚别忘了马上用毛巾擦干，赶紧穿上保暖的袜子。手脚超级浸泡剂:如果你的手脚真的太冷，仅仅是热水是满足不了你的。建议你找一个桶装热水+米酒+生姜，热水和米酒的比例是1: 1。边看电视边泡或者休息一下都很有效。攻略11:中医建议的穴位按摩。可以缓解手脚冰凉、全身发冷的症状。*如果觉得冷，可以按摩...拇指内侧的合谷穴，手腕内侧的内关穴，膝盖以下6-8厘米的足三里穴。如果女性在冬天经常感到手脚冰凉，可以把热水、米酒、姜片放在一个桶里(热水和米酒的比例是1: 1)。冬天看电视或下班时，有助于改善女性怕冷。做运动不怕天冷。当吃得太多，运动太少时，很容易在体内堆积多余的脂肪。这个时候可以多做运动，既能消耗过多的脂肪，又能加强血液循环，温暖身体。吃什么不怕冷。冬季选择温热的食物或药材进补，使身体血液循环通畅，气血活跃，可以达到御寒的效果。具有温热功能的食物一般是红色和甜味的食物，或者是辛辣的调味品和食物。这些食物有暖身、滋补身体、促进新陈代谢的作用。适合冬季的温热食物肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。富含脂类、蛋白质和其他肉类。蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、白菜、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃、桂圆、葱、姜、蒜等。其他:糙米、高粱、芝麻，以及坚果、腰果、核桃、栗子等核果类食物。烹饪或吃冷食时，可加入一些葱、姜、蒜、辣椒、花椒、人参、黄芪、陈皮或中草药等辛辣调料调和。比如吃凉性螃蟹，可以用热姜炒螃蟹，减少螃蟹的寒性。常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、黄瓜、海带、冷冻豆瓣、白菜等。烹饪时，可以使用适量的葱、姜、蒜等调料，达到中和寒气的效果。此外，还可以用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜泡茶饮用，也能起到御寒的作用。冬季药膳暖身心【当归煮鸡蛋】食材:当归10g，鸡蛋2个，糖适量。做法:当归水煎去渣，打入鸡蛋煮熟，加糖。可以早上空腹吃。功能:滋阴补血。当归是补血活血的必备药材，而鸡蛋是滋阴补血的。两者结合有很好的补血效果。治疗血虚不能滋养皮肤，经络引起的皮肤麻木、发冷、发痒。【黄芪大枣粥】食材:黄芪20克，大枣20克，白米饭50克，白糖适量。做法:黄芪水煎去渣，然后加入大枣(去核)、白米、粥，再加入白糖。功能:益气补虚。处方中黄芪益气固表，大枣补脾胃，粳米补中焦，健脾和胃。可用于气虚手脚麻木者的早餐。