红枣属于水果还是蔬菜？

红枣有很好的滋补作用。

一是有补脾胃，健脾胃的作用，然后是止泻。疲惫虚弱的人每天用红枣，同时用党参和白术一起用。能补脾胃，增进食欲。如果大枣和半夏一起使用，它可以治疗恶心，呕吐等。

二是能补气养血。红枣是补气养血的佳品。特别是对于月经过多或产后气血虚弱的女性，常吃大枣和枸杞可以提高她们的活力。

第三，红枣有养血安神的功效。如果有些朋友，尤其是女性朋友，情绪低落，心神不宁，特别是容易出现更年期综合征的时候，就会出现一系列植物神经功能紊乱的症状。大枣、甘草、大麦一起用。我们叫甘麦大枣汤，可以养血安神，疏肝解郁，治疗更年期综合症。

第四，可以缓解药性。大枣常用于药性较重的药物和方剂中，以减少烈性药物的副作用，保护我们人体的正气。最著名的方子如十枣汤，用大量红枣缓解甘遂，大戟，芫花等。这些泻药的毒性是为了保护脾胃不受伤害。

红枣有补中益气、养血安神的功效。可用于治疗脾虚食少、气血津液不足、体虚便溏、妇女急躁等症。中医强调气为血之帅，血为气之母，气血互为根用。如果元气或中气不足，则气的升摄、固摄、卫摄、气化功能下降，精血被动，表现为精神疲乏、体虚、阳痿等。大枣性温，属于补药。

现代研究表明，它可以保护肝脏，增强肌肉力量，抗过敏，抗疲劳，抗肿瘤，增强免疫力。一般可以食用，也可以搭配其他中药。比如喝南京同仁堂的人参五宝茶也不错，补气血的效果也不错。人参五宝茶还包括玛咖片、黄精等六种药物，其中人参能补益元气，黄精能益气健脾，枸杞、桑葚能滋阴补肾，玛咖含有多种营养成分，能平衡人体激素分泌。多种药物配伍可以调节体内内分泌，平衡体内激素水平，改善女性更年期症状，对女性有很好的滋补作用。

需要注意的是，痰热咳嗽者慎用红枣。如果想了解更多的健康知识，可以咨询医生或药师，在他们的指导下合理用药。