一种清热去火的中药配方

适当多吃苦味食物。苦味食物中含有生物碱、尿素等苦味物质，在中医中有解热消暑的作用。

西瓜、豆类、番茄、草莓也适合。

还有一个饮食疗法可以看看。

雪梨银耳

配料:火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、绿豆、枸杞。

练习:

1.银耳、木耳用开水洗净。取火龙果果肉和雪梨，切成均匀的小块。

将绿豆煮熟备用。

2.将切好的火龙果、雪梨块与银耳、木耳、冰糖文火煮一小时。

3煮好后撒上绿豆和枸杞。

具有清热化痰、润肺的功效。