肚子凉，吃了东西就胀气。

胃寒一般是阳虚引起的，阳虚的人消化能力弱。所以平时要避免吃太多以免增加肠胃负担，也要避免吃油腻和胀气的食物。夏天早上可以吃点去皮的生姜去胃寒，冬天可以多喝点酒洗鸡蛋暖胃。尤其忌吃低温食物和生冷食物(如西瓜、梨)；

胃寒的人吃东西要特别小心。他们早餐和午餐一定要吃好，注意营养搭配。只要持之以恒，一定会慢慢提高的！