怎样才能快速瘦脸？如果能配上图片或者视频就更好了。

羡慕范冰冰和张柏芝的小脸？小脸配什么发型都好看，即使是蓬松卷发，也不用担心显得大。更不用说在镜头前的上镜效果了。而且据说脸部轮廓增加一厘米相当于腰部增加一厘米。如今在韩流中，小脸很流行，安静美丽的鹅蛋脸和精致的鹅蛋脸成为了时尚。鹅蛋脸成了女性追求的标准脸型，让圆脸女性感到羡慕。

怎么瘦脸最快最有效？

工具/原材料

简易面膜瘦脸

锻炼瘦脸法

刮痧瘦脸法

按摩瘦脸法

步骤/方法

简易面膜瘦脸

中医认为，面部肥胖与痰湿气虚有关。因此，用中药瘦脸，从益气健脾化痰入手，发挥中药的优势，可以调整人体各器官恢复原有功能，转化人体面部多余脂肪，恢复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸的目的。水解胶原纤维面膜胶是目前非常健康有效的瘦脸方法，简单易行。

怎么瘦脸最快最有效？

锻炼瘦脸法

1，改善下巴轮廓:从右脸颊开始，大拇指沿耳隐窝向下按压至锁骨位置，循环10-20次，再按压至左脸颊，使淋巴腺通畅，改善下巴轮廓。

2、消除脸颊浮肿:用食指从鼻翼两侧以小圆圈从颧骨两侧到嘴唇，可以消除脸颊浮肿，循环10-20次，可以抚平笑纹。

3、谨防面部肌肉恶化:保持渡口状态，嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感觉；像金鱼一样把脸颊撞出来，把嘴里的气动起来，把脸颊动起来，带动脸变胖。

怎么瘦脸最快最有效？

刮痧瘦脸法

刮痧是传统的自然疗法之一。它是根据中医的皮肤理论，在皮肤的相关部位用器械(角、玉、拔罐)刮擦，达到疏通经络、活血化瘀的目的。很多提倡瘦脸的女生都会想尽办法瘦脸。其实面部刮痧除了通常的瘦脸方法，更强调的是可以促进循环，让面部线条更漂亮。

但不是每个人都适合这种方法，因为穴位的位置是很确定的。这是一个需要长期坚持的技术。

怎么瘦脸最快最有效？

按摩瘦脸法

按摩瘦脸是一种健康科学的瘦脸方式。瘦脸膏或者中医的穴位按摩是瘦脸的常用按摩方式但是这种方法贵在坚持，没有坚持不懈的毅力是不可能让脸变瘦的。另外，这种瘦脸方法只适合面部脂肪和肌肉肥大的人，对于面部轮廓较宽的人完全不起作用。耗费大量的时间和精力，但是收效甚微，所以这种方法不太实用！

它的缺点是需要长期坚持，不适合面部骨架较宽的人。

怎么瘦脸最快最有效？

需要注意的事项

1，保持好心情。笑不仅有助于放松脸颊肌肉，还有助于内心健康。笑的时候可以放松面部肌肉，所以可以防止肌肉发胖。

2.不太重的单肩背包。因为人体在承受重物时经常会不自觉地咬紧牙关，造成面部肌肉紧张。另外，背着重物行走时，要注意身体左右两侧的平衡，背包是最好的选择。

3.停止不健康的饮食习惯，均衡营养。然后通过适当的面部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有精致的面容。

4、经常喝绿茶排除水分，这样脸就不会那么浮肿了。

5、少吃重口味的东西，太咸、太甜或太辣的，味道较淡。

6.睡前三小时不宜喝水。