菠萝的好处和功效

菠萝的好处和功效，菠萝营养丰富，还可以考虑缓解不适症状。它对人们的健康有很大的好处，是养生所必需的。但如果不大量食用，可能会造成危险。这里我分享一下菠萝的好处和功效，大家赶紧关注一下吧。

菠萝的益处和功效1菠萝的营养成分

菠萝作为热带水果之一，营养丰富，尤其是维生素C的含量最高，每100个椰子含维生素C 18mg。此外，菠萝还含有维生素A、钾、磷、钙等多种元素。

菠萝的功效与主治

中医认为菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。临床上可用于治疗中暑、体热、烦渴、排尿困难。

每天吃菠萝对人体有这三大好处。

吃菠萝对人体的好处；

1，生津止渴

菠萝是一种含水量很高的水果。每100克菠萝含有87.1克水分，因此可以帮助人体补充水分，不仅解渴，还有利尿作用。

2、开胃消食

吃菠萝对肠胃有很好的消化作用，所以肠胃消化不良的时候，吃菠萝可以改善。另外，其中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而预防便秘。

3、美容养颜

我们前面提到，菠萝含有丰富的维生素，其中维生素B可以帮助滋养皮肤，维生素C可以起到抗氧化作用，增强免疫力。

吃菠萝的时候要记住这些注意事项。

1.菠萝虽然营养价值很高，但也要注意适量，不能过量食用，同时要用盐水浸泡一段时间后再食用。

2.胃溃疡患者、肾病患者、凝血功能不全的人要慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶有溶解作用，容易导致病情加重。

3、对菠萝过敏的人要忌口。菠萝中的菠萝朊酶会使部分人出现腹痛、呕吐、皮肤瘙痒等不良反应，这类人应避免食用。

4.菠萝不宜与鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质的吸收。同时，菠萝不宜与萝卜同食，因为萝卜中含有破坏维生素c的酶。

菠萝2 1的好处和功效。菠萝有丰富的药用价值。菠萝皮富含菠萝酶。长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压、癌症的发病率。

2.菠萝味甘性温，有消暑解渴、消食止泻的功效。能清热生津，利尿。具有和西瓜一样的解渴功效，是夏季不可多得的时令水果之一。

3、菠萝含有丰富的维生素B，能有效促进皮肤光亮润泽，有一定的美容效果，还能减肥！除了以上功效外，还能提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

4.菠萝有消炎作用，能促进血液循环和伤口愈合。菠萝还能缓解咳嗽症状，对感冒引起的咽喉疾病有明显的治疗作用。

5、菠萝的功能很多，从每一个细节中捕捉到它的功效会不计其数！