冬天可以喝薏米红豆荷花百合粥吗？

薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。

配料:红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。

方法:将红豆、薏米洗净两次，放入砂锅中，加足水，煮沸(红豆、薏米、水的用量灵活。如果你改为喝茶，多加点水。烧开后关火，盖上砂锅炖40分钟左右。然后再把水烧开，关火，盖上砂锅继续炖40分钟。这样做2-3次。稍凉后可以加入蜂蜜调味。