每天吃梨好吗？每天吃一个梨有什么好处？

1每天吃梨好吗？梨虽然是寒性水果，普通人只要一次不吃太多，是不会拉肚子拉肚子的，但是还是有一定的保健作用的。

2每天吃一个梨有什么好处？1.梨不仅有生津润肺、清热化痰的功效，还有清洁牙齿的作用。如果在干燥的秋季能坚持每天吃一两个梨，不仅对秋燥有效果，还能安神，对辅助治疗失眠多梦也有一定效果。

2.梨含有丰富的膳食纤维，可以净化肾脏，清洁肠道，预防便秘、肠癌等消化系统疾病。每天吃一个梨，尤其是热梨汁，有利于排出人体内积累的致癌物质。还能帮助消化，治疗厌食症。

3什么样的梨好吃？1.选择皮薄光滑、无疤痕、无损伤的水果。如果表皮粗糙，看起来比较厚，这样的梨缺水，石头大，肉粗糙。

2.看梨的肚脐，就是梨底部的凹陷。好吃的水果梨，肚脐很深，圆形光滑规整。

3.选择形状规则、好看的水果。这样的水果脆脆的，口感细腻，汁多味甜。

4吃梨有什么禁忌？1.梨性寒，水分含量高。所以脾胃虚寒、手脚冰凉、怕冷怕冷的人要少吃。如果你真的想吃，最好先煮了再吃。

2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸会和碱性物质发生反应，所以不能和碱性药物食物同时食用。

3.梨的含糖量很高，糖尿病和高血糖的人要谨慎食用。

4、梨不能与寒凉食物同吃，如螃蟹，以免引起腹泻等症状。

5、梨也有利尿作用。尿频尿急的人要少吃梨。夜间尿频、夜多的人，睡前最好不要吃梨。

6.当你想用梨止咳化痰时，不要选择含糖量高、味道太重的梨，因为糖会引起痰。