小腿骨折后两个月,坐起来脚踝脚背会肿。我该怎么办?
你好;
这是骨折之后。
由于经络不通,气血不通,
躺在床上,抬起患肢,
一般6周后肿胀可自然减轻。
注意饮食,
骨折愈合一般分为三个阶段:初期、中期、后期。饮食上要根据病情的发展,搭配不同的食物,促进血肿吸收或骨痂形成。
骨折初期,受伤部位青肿,经络不通,气血不通。现阶段治疗以活血化瘀为主。中医认为,淤不除,骨不长,淤去新骨。可见消肿和淤血是骨折愈合最重要的因素。饮食原则是清淡,如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、肉汁等。不吃酸辣、热腻,尤其不要过早给油腻、滋补的产品。如骨头汤、炖鸡、炖鱼等,否则瘀血停滞,难以消散,会延缓骨痂的形成,影响日后关节功能的恢复。
伤后三到四周,大部分淤血被吸收,骨折中期恢复。治疗要和,主要是和营止痛,祛瘀生新,接骨续筋。饮食由清淡转为适当的高营养补充,以满足愈伤组织生长的需要,补充维生素A、D、钙和蛋白质。
受伤后六到八周。骨折瘀积基本吸收,已形成骨痂,应辅以治疗。通过滋补肝肾、气血,促进坚固骨痂的形成,舒筋活络,使相邻关节活动自如,恢复原有功能。饮食禁忌可以解除,可以用高营养的食物进补,能喝的可以给,比如杜仲补酒,虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗,掌握骨折早期以轻为主,中期以中为主,后期以补为主的原则,选择合适的食物会对骨折愈合起到积极的促进作用。