常用中药和护肤品的日常服用方法和功效说明有哪些？

三七常用于防治美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病。

三七虽然是一种很有价值的中药材，但是没有具体的使用期限，而且没有毒性，非常适合日常保健。三七确实有显著效果。如果吃三七4个月左右，身体机能会有一定的变化。

服用方法:可以直接在水里喝，也可以和牛奶一起喝。每天早上早饭后服一次，中午服一次，晚上睡前服一次。早晚分两次吃尤为重要，是人体吸收的最佳时间。

保健用量:三七每次服用2~3g，每日2 ~ 3次。保健一次用量不要超过3克。

决明子味甘、苦、微寒，有降血压、降血脂、清肝明目的功效。

但是决明子会引起腹泻。如果女性长期服用，会引起月经不调；严重时可使子宫内膜异常；腹泻低血压人群和孕妇也要慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损害身体的正气。

安全剂量:每日剂量为10 ~ 15g。

菊花性味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒之功。但阳虚体质的人不适合服用；气虚、胃寒、腹泻者慎用；阴阳两虚、痰湿血瘀的高血压患者也不宜服用菊花。服用方法:杭白菊或杭白菊，以生长在苏杭的杭白菊为最佳，每次饮用约3g茶，每日三次。

安全剂量:每日剂量6 ~ 10g。