如何吃效果好的中药膏方？
1，正确取膏。
一、服用药膏的时间
膏方服用时间为空腹、饭前、饭后、睡前服用。以滋补强身为主的药膏，宜空腹服用，如《本草经》所言:“四肢脉络有病者，宜空腹而丹”。有胃肠疾病或脾胃功能不好的人，饭前1小时服用；患有心脏病、肺病等的人。应在15-饭后30分钟服用；补心脾、宁心安神、镇静安眠的膏方，宜在睡前30-60分钟服用。有特殊疗效的药膏要遵医嘱服用。
二、药膏的服用方法
药膏的服用方法可分为三种:冲洗服用、混合服用、溶解服用。
用水服用，即在杯中放入适量药膏，倒入开水，搅拌溶解后服用。如果有大量熟地黄、山茱萸、巴戟天等滋补药物，且处方中胶质用量较大，药膏粘稠，不易融化。服用前可以用开水炖制，也可以用温黄酒冲服。
内服时，可在膏体中加入黄酒或水，用水将膏体炖在碗或杯中，调匀后服用。
溶出，又称“含”，是将药膏放入口中，慢慢吞服，使药物在口中慢慢溶解，发挥药效，如用于治疗慢性咽炎的青果膏。
第三，剂量
药膏的用量要根据药膏的特性、病情的严重程度和患者的体质来确定。一般以1汤匙(约20-30g)作为每次取膏的标准。
药膏里的药物轻重不一，温和不一。性质温和的药膏用量可稍大；君列软膏用量少的地方，要从小剂量开始，逐渐增加。对于轻症和慢性病，药膏的用量不宜过重；对于重疾和急性病，可适当增加药膏的用量。
患者的体力和性别不同，药膏的用量也应该有差异。
老年人药膏用量宜少于壮年；体质强的患者药膏用量可重于体质弱的患者；女性药膏的用量一般要比男性少，女性在经期、孕期、产后都要比平时少。膏方长期服用，用法需要医生指导。
另外，在服用膏方期间，如果遇到感冒发烧、咳嗽痰多、食欲不振、感冒、腹泻等。，也要暂时停用膏方，直到上述症状好转。
2、中医治疗黄褐斑
1，中医祛斑方法
黄褐斑通常是由体内的毒素引起的，所以我们需要配合中医的理论知识来调理这些体内的毒素，从而彻底消除黄褐斑的根源。
2、中药祛斑汤
生地、熟地、当归各12g，柴胡、香附、茯苓、川芎、僵蚕、白术、白芷各9g，白鲜皮15g，白附子、甘草各6g。水煎服，每日1剂，或服水丸，每次6克，每日3次，对黄褐斑有很好的疗效。
3.中药化斑通络汤
牡丹皮、川芎、桃仁、红花、僵蚕、白芷和郁金各65438±02g，赤芍和蒺藜各65438±05g，柴胡6g。水煎服，每日一剂，一般服用20剂以上，即可见效。
4.耳针疗法
取肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、神门、颊等穴，虚者加脾胃。双耳交替治疗。找出以上各点的敏感点后，将王不留行种子按压并用胶带固定。疗程为隔日1次，10次为1次。
5、黄芩防晒消炎喷雾
黄芩1两，苦参5元，将黄芩和苦参磨成粉，加两碗清水，煮十五分钟左右。
6、中草药紫草洗方
紫草30g，茜草、白芷10g，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通15g。加水2000 ~ 2500毫升，煮沸15 ~ 20分钟，洗净湿敷。对肝斑、中毒性黑变病、面部继发性色素沉着有很好的疗效。
7.银杏和草果保护皮肤
用银杏两片，草果两片，黑豆一两片，磨碎，分成30片。每天早上取一片搅入水中洗脸，然后涂上保湿霜。连续使用一个月后，你的皮肤会变得白嫩。
8、喝山楂饮料祛除黄褐斑
将山楂和橘皮一起加水煮沸，等到水开了，再等水凉了。然后用纱布过滤掉水中的渣滓，再和蜂蜜一起使用，可以祛除黄褐斑。