如何预防高尿酸引起的肾脏损伤？

1，多吃素食，但不是所有的素食者都要多吃，多吃紫茄子，上海青，生菜，莲藕白。蔬菜不要吃菠菜，然后所有豆类都要少吃或者不吃。多吃水果、柠檬等。各种水果都是由碳水化合物组成，使身体呈碱性，有积极作用，尤其是多吃樱桃可以降低尿酸。

2、少吃肉，但是不能不吃，因为动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质是其他食物无法替代的，是人体必需的，但是一定要控制量！严禁吃海鲜、动物内脏、火锅(鱼当然是海鲜，可以少吃，吃完多喝水)。否则，如果你吃太多肉，你会前功尽弃。