气血两虚吃什么补药好？
气血两虚的药物指导
补气血的中药一八宝。
八珍汤因有人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草八味药材而得名“八珍汤”。其中人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1熊雄、白芍、地黄养血，气血并补。
补气血中药2。当归。
用的药材比较简单，只有当归和黄芪两味，补气补血的效果挺好的。
三四种补气血的中药。
这汤的主要成分是羊肉。四味是什么？“四味”是指当归头、白芍、熟地黄、黄芪四种药材。该汤具有益气活血、补气补血的功效，不仅可以保健，还可以治疗疾病。
补气血中药。黑枸杞。
枸杞是一种中药，一种食物，也是一种茶。富含花青素，能增强免疫力，延缓衰老，补肾填精，防癌抗癌，生津止渴，改善循环，补血安神，改善睡眠，明目。
补益气血的中药，人参。
补气的名贵中药之一，味甘，微苦，性微温，有很大的补益元气、益智安神的作用，是滋补保健的佳品。
补益气血的中药。黄芪。
它性质温和，味甘，具有补气壮阳、益气固表、生肌利尿、消肿的作用。适用于自汗盗汗、血瘀水肿、疼痛坏疽、内伤乏力、脾虚泄泻、脱肛及一切气虚血虚症状。
营养学原理
气血都需要通过吃补血益气的食物和药物来慢慢调养，切不可操之过急。
补气血的食物，可以补气血。常用的补气血的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等。，与之常配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地。药物调理需要在中医指导下服用。
1，宜多吃具有补血补气功能的食物。
2、应多吃性平、味甘性温的食物。
气血不足的症状
看眼睛其实就是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、布满血丝，说明气血不足。眼睛随时可以睁大，说明气血充足；反之，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。
如果运动时胸闷气短，疲劳难以恢复，气血不足，运动后精力充沛，精神放松者就没事了。
如果手常年温暖，说明人气血充足。如果手掌太热或出汗或手冷，则是气血不足。
无论是儿童还是成人，如果指尖平、弱、细，说明气血不足，而指尖饱满、肉有弹性，则说明气血充足。
如果看到成年人食指上的青筋，说明小时候消化功能不好，这种状态一直延续到成年。这种人身体虚弱，气血两虚。如果你看到小指上有青筋，说明你肾虚。如果手掌下手腕横线附近有多而深的纹路，说明小时候营养不良，体质虚弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，而男性易患前列腺肥大和痛风。
正常情况下，半个月亮应该是除了小指以外的全部。大拇指上，半月应占指甲面积的1/4-1/5，其他食指、中指、无名指不应超过1/5。如果手指上没有半月，或者拇指上只有半月，说明人体偏寒，循环功能差，气血不足，使血液不能到达指尖。如果半月太多太大，容易患上甲亢、高血压等疾病。
它只出现在成年人手里，不会出现在儿童手里。当成年人指甲上出现纵向条纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两虚，透支过度，是衰老的象征。
小孩不明显，主要是大人。牙龈萎缩代表气血不足。只要发现牙缝变大，食物越来越容易塞到牙缝里，就要引起重视。身体已经在衰退，衰老在加速。
如果成年人和儿童一样入睡快，睡眠重，呼吸均匀，睡觉时自然醒来，说明他们气血充盈；入睡困难、易醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜的人都是血虚。
现在人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小了，看起来越来越僵硬，外表看起来有点畸形。即使是小孩和年轻人也很少见到又大又圆又肥又饱满的耳朵。但这些大耳朵在老年人中很常见，说明过去人的身体素质明显强于现代人。
年轻人不光看耳朵的形状，还要看后天的情况，主要看颜色，斑，痛。如果是淡粉色，有光泽，一尘不染，无皱纹，饱满，说明气血充足。而平淡，平淡就是气血下降了。如果耳朵萎缩、无光泽、有斑点、有皱纹，说明人的肾功能开始衰竭，要引起重视。