能强身健体的黄芪怎么吃最好？

黄芪能补中益气，但不油腻。可以改善气虚贫血，如果枸杞、大枣等药材一起冲泡效果会更好。具有良好的防病保健作用。天气变化时，有些人容易感冒。黄芪可以用来固表，经常服用黄芪可以避免经常感冒。视力恢复正常。我妈因为高血糖并发症腿很无力。用了黄耆水后，感觉身体强壮，但明显失眠，就不用了。这是我体验过的黄芪泡水的作用和经验。我希望它对你有用。很多热爱养生的人都喜欢用黄芪泡水。

第一，可以益气固表，强身健体，提高免疫力。黄芪泡水可用于治疗气虚引起的多汗、乏力，预防感冒。黄芪可加重上火、止汗症状，故不适用于外感初起、无汗、食积、阴虚阳亢、热毒过盛者。患者不应擅自增加黄芪剂量，否则出现高血压等不良反应的概率会明显增加。肺有两条经脉，所以改善脾肺之气的作用最强。强化脾肺之气，就是增强人体的运化功能，可以强化三焦，补益五脏，健脾利湿，升肺气，强心，补肾气，补肝虚。

建议将黄芪和大米一起炒制，用水浸泡。黄芪炒饭可以增强补益、健脾胃的功效，同时减少豆类的口感(在师傅的指导下，黄芪炒饭可以增加米香味，适合更多人使用，口感和功效更好)。增强免疫力:黄芪泡水有利于增加机体抗氧化能力，清除自由基，杀菌消炎，抗病毒，从而增强机体抵抗力，强身健体，延缓衰老。有没有什么细胞免疫，比如TC？不知道这种划分是否有任何影响。黄芪和刺五加都是很好的中药材。泡水对普通人应该没有明显的副作用。严格来说，需要抽样调查和统计处理来说明问题。