在水流湍急的情况下如何自救
急流过浅时，背部朝下，双脚向前，双手放在臀部两侧快速拍水增加浮力，从而避开水下石块。抬起脚，避免被石头划伤或击中。
当激流太深时，保持腹部向下，头部向前，尽量保持身体与河岸成直角。在波浪和山峰之间呼吸。避开回流和水流交汇的地方，因为那里经常有危险的漩涡。避开瀑布，落在泡沫多的水面上，那里几乎没有浮力。
如果你要穿越急流或危险的河流，脱下裤子和内衣，减少水流对腿部的摩擦。但是穿鞋可以保护你的脚和脚踝免受石头的伤害，它可以让你站得更稳。
将裤子和其他重要物品紧紧绑在背包顶部，这样如果你不得不放弃背包，你所有的物品都会在一起。找一个大背包要比找几个鸡毛蒜皮的东西容易多了。
找一根直径约12 cm，长约2 ~ 2.4米的杆子，这根杆子足够结实，可以帮你用这根棍子过河。紧紧地握住杆子，把它插入你上游的水流中。它可以切断电流。踩住每一只脚。当把杆子往前移动的时候，插入的地方在最后一个地方的下游一点，但是应该还是在你的上方。往前走的时候，踩在杆子下面。保持杆子倾斜，电流会让它靠在你肩膀上。
如果有同伴，就和同伴一起过河。确保每个人都准备好了如上所述的背包和衣服。最重的人扶着竿的末端，站在下游位置，最轻的人扶着竿的前端，站在上游位置。这样上游的人会挡住水流，后面的人相对容易穿过前面人造成的漩涡。如果上游的人不稳定，其他人可以站稳，直到那个人重新站稳。
浮动装置
如果水温适合游泳，但你不会游泳，那么你可以做一个漂浮装置来帮助你。可以用来制造漂浮设备的东西是—
●裤子和上衣。在裤腿处打一个结，然后扣上。双手抓住裤腰，在空中摆动几下，让裤腿充满气。马上把裤腰收起来放进水里，这样空气就不会逸出了。现在你在水中有一对翅膀来帮助你漂浮过河。
注意:在穿越大河时，这些“水下翅膀”需要充气数次。
●空容器。将空罐、汽油罐或盒子绑在一起做彩车。不过这种漂浮物只能在水流缓慢的河流中使用。
●塑料袋。在两个或两个以上的塑料袋中充入空气，然后扎紧袋子。
●雨披。雨披里放一些绿植，然后把直径至少20厘米的雨披卷起来。把雨披的两端扎紧。你可以把它系在腰上或者靠在肩膀上。
●日志。如果有，可以用搁浅的浮木，或者在附近找根木头做个漂浮物。但是，在过水之前，你必须先测试一下圆木是否能浮起来。有些树，比如棕榈树，即使干了也会沉入水中。