娜娜是如何成功减肥的？

说到娜娜，我想很多人都知道这个人。她现在是快乐大本营的主持人，身材很棒。我想大部分人都不知道娜娜曾经是个胖姑娘。娜娜是怎么瘦下来的？她在减肥的过程中付出了很多努力，终于瘦下来了。下面介绍一下娜娜是怎么瘦下来的。

娜娜很久以前减肥的时候吃了很多减肥药，也走了很多弯路。这次她把自己的减肥方法告诉大家，是为了让减肥的朋友少走弯路，早日瘦下来。

娜娜采用了12天饮食法，也就是说前三天的食物是蔬菜和水果，早上吃水果，中午吃蔬菜，下午吃蔬菜，然后4-6天的食物是牛奶和酸奶，最好是不加防腐剂的牛奶，最后6天的食物是牛奶、蔬菜和水果。朋友们，不管这个方法对你有没有用，你都最好试一试，万一效果不错呢。

除了以上方法，还有很多减肥的方法，比如喝肖飞茶，可以美容、减肥、祛斑。早上香蕉减肥法，苹果减肥法等等。中药也可以减肥，而且没有任何副作用。可以了解一下哪些中药可以减肥。