大小和黑芝麻球很像。那个圆圆的黑色的叫什么名字？

兰籽是罗勒的成熟果实，又名繁缕，大如芝麻，果实中所含，饱满圆润，曾被认为是东南亚的名贵中药。在罗勒的众多品种中，2001进一步研究引进了一个新品种，抛弃了有结块、颜色深褐色的粘扁种子，采用了滑而不粘、黑而有光泽、喉中口感更好的新品种，并注册命名为黑金砂。它的意义在于——天然成分，物超所值，比黄金还贵。

每10g飞机草含有约两片半莴苣的膳食纤维。种子吸水膨胀后，小球表面的凝胶状粘液容易附着在肠壁上，可以减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，激活肠道代谢功能，软化和刺激排便，增加肠道推进率，避免毒素、粪便等废物在体内堆积过久，影响身体机能和皮肤的美观。因此，飞机草是肠道中最天然的清道夫。兰花籽提供丰富的膳食纤维，能在胃中包裹糖分，减少糖分的吸收，降低饭后血液中葡萄糖的浓度，抑制血糖质量的上升。另外，纤维遇水膨胀，饱腹感大大增强，有利于糖尿病和体重的控制。建议肥胖和糖尿病患者多吃纤维含量高的食物。