玄参怎么吃比较好
1，清热解毒
玄参含有一些有效成分，能合成白喉毒素，有一定的抗炎和消毒作用。使用后还能降低毛细血管的通透性，加快人体散热速度，进而起到良好的清热解毒作用，特别适合夏季使用。
2.降低血压和血糖。
玄参能降低血压和血糖。虽然单独使用玄参降压效果不明显，但与其他药材配合使用效果较好，可用于预防糖尿病。
3.缓解喉咙痛
玄参可与射干、黄芩、甘草等配伍使用。，具有很好的清咽效果，能有效缓解咽喉痛症状，对缓解急慢性咽喉痛、扁桃体炎等症状有很大帮助。
4.改善皮肤过敏
玄参具有良好的抗炎、杀菌作用，可缓解皮肤过敏的部分症状。与生地等药材配合使用，能有效祛除斑疹，改善皮肤过敏症状。
5.缓解血管痉挛
玄参还含有丰富的营养成分，包括维生素和氨基酸，可以缓解主动脉血管痉挛的症状，修复体内各个系统。使用后可促进健康，有效预防血管痉挛。
二、玄参怎么吃比较好。
1，玄参粥
配料:玄参、大米、糖。
练习:
第一步:玄参洗净，放入锅中。
第二步:然后在锅中倒入适量的水，将玄参放入水中煎取汁。
第三步:之后，在玄参的水煎液中加入大米煮粥。
第四步:粥煮好后，加入适量的糖，就可以吃了。
2.玄参炖猪肝。
配料:生地、玄参、墨旱莲、麦冬、猪肝、食用油、葱、姜、酱油、白糖、黄酒、水豆粉。
练习:
第一步:首先将猪肝洗净，去筋膜。
第二步:然后将准备好的生地、玄参、墨旱莲、麦冬洗净，放入装有猪肝的砂锅中。
第三步:在砂锅中倒入适量的水，煮一个小时，然后取出猪肝，切成小块备用。
第四步:锅中倒入食用油，然后放入葱、姜翻炒出香味，再放入猪肝片翻炒。
第五步:加入酱油和糖调味，然后倒入炖汤、黄酒和水豆粉，炖5分钟左右即可食用。
3、玄参石斛汤
成分:石斛、玄参。
练习:
第一步:先将玄参和石斛用清水洗净，然后过滤晾干水分备用。
第二步:然后将石斛和玄参放入炒锅中，加入适量的水开始煎煮。
第三步:先用武火煎，待药汁煮沸后转小火。
第四步:待汤汁变稠后，即可。