运动后用什么中药可以缓解肌肉疼痛？

可以吃些高蛋白的东西，比如蛋、肉、鱼、豆类。能有效缓解肌肉酸痛(高蛋白能有效填充肌肉裂缝，产生新的肌纤维)。有条件的话也可以适量吸氧。中医没有明显的实力计划。肌肉疼痛也是生理上的正常行为。