我买了一个足浴盆。春夏秋一年四季都可以用温水泡脚吗？夏天热的话也可以。应该加什么药材？

当我们用热水泡脚时，会发现脚上的血管会扩张，脚部表皮会变红。这是因为当我们用热水泡脚时，会加速脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，使大脑的血流量相对减少，从而使人产生困意。

同时，由于脚底无数的神经末梢与大脑紧密相连，热水对脚上神经末梢的温热刺激可以抑制大脑皮层，使人在大脑中感到舒适和放松，从而加快睡眠，加深睡眠。

老年人有动脉硬化，脚部供血减少。他们比年轻人更怕冷，脚底冰凉冰凉，会降低身体抵抗力，引发疾病。所以要时刻保持足够的保暖，每天晚上用热水泡脚，可以让全身血液循环，有利于身心健康。

中草药泡脚

中医足浴分为两种情况:

1.直接买中药，用来泡脚。

也就是说，用煮沸的中药液泡脚和普通泡脚差不多。但是因为有些病是用中药泡脚的，所以最好咨询一下中医，让中医帮忙准备药方，这样可以有的放矢的治疗一些病。

2.用中药足浴片泡脚。

其实用中药泡脚片泡脚的效果和直接用中药泡脚差不多，只不过中药泡脚片使用起来非常方便，只需要用热水溶解即可。

中药泡脚片的分类:

①苦参泡脚片:主要成分为苦参、紫草、大黄、地肤子、黄柏、蒲公英。具体功效有:清热解毒、祛湿止痒、抑菌除臭、除脚气、改善湿疹。

②五味泡脚片:主要成分为五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具体功效有:养心安神，疏肝解郁，改善睡眠。

③生姜泡脚片:主要成分有:生姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿。具体作用有:祛风除湿，温经通络，活血化瘀，散寒止痛，改善风湿性关节痛。

④丹参泡脚片:主要成分为:丹参、当归、大黄、赤芍、川芎、牛膝。具体作用有:活血化瘀，消肿止痛，活血化淤。

⑤参芪泡脚片:主要成分为:党参、黄芪、茯苓、陈皮、白术、当归。具体作用有:补益气血，改善疲劳。

⑥阳起石泡脚片:主要成分为阳起石、菟丝子、茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具体功效有:补肾壮阳，温肾散寒。