泡脚吃什么中药对关节好？
寒湿引起的关节痛主要有哪些表现？
寒湿引起的关节疼痛一般以酸为主，特别是酸胀或肿胀，雨季症状更明显。在中医里，这种情况属于寒湿痹。主要是指寒湿等邪气侵入人体经络，滞留在关节内，导致经络气血不通，产生疼痛。此外，肾主骨髓，肝主筋，肝肾气虚也会导致关节疼痛，所以在治疗上，中医主要以温补肝肾、散寒通络、祛风除湿为主。
我们可以从脚开始达到这个目的，比如足浴疗法。为什么？
我们的脚在人体中起着至关重要的作用，是人体的“第二大脑”。中医认为，我们的脚是激活气血、连接脏腑、沟通内外、贯通上下经络的重要起点。我们的脚上有136个穴位，人体脏腑功能在我们的脚上有相应的穴位反应区。
我们的脚在身体的底部，这里的阳气最弱，也最容易受到风、寒、湿的侵袭。久而久之，体内寒湿增多，就会导致一些寒湿引起的关节疼痛。
泡脚可以增强足部的穴位、反射区和经络，增强机体免疫力，防止外邪入侵带来的痛苦。
巧用这些中药泡脚熏洗，关节更健康。
当归、赤芍、熟地黄、川芎、桃仁、红花、伸筋草、透骨草、桑枝、丝瓜、桂枝、薏苡仁、艾叶分别具有温补肝肾、散寒通络、祛风除湿的功效。每天用这些草药泡脚，对风寒湿引起的关节疼痛有很好的效果。
用法:先将上述药材浸泡1天，然后煎煮30分钟左右，再将药液倒入瓷盆中趁热熏洗脚(先熏后洗)，每次泡脚20分钟左右。如果时间允许，每天早晚两次。泡脚时，水位要尽可能高过脚踝。
泡完脚，趁热打铁，就可以当下反射区的* * *了。那么我们脚关节的反射区在哪里呢？
1，膝关节
就在我们外侧踝关节下面，然后找到痛点或者痛点再按10次。
重复做2组。图:白点是反射区。
2.肩关节
肩关节的反射区在小指根后面，也找到了酸痛的点。再按10次，反复做两组。
图:白点是反射区。
另外，如上所述，肾脏和关节健康也是密切相关的，所以这个时候，我们也可以找到肾脏对于* * * *的反射区。脚底的肾反射区正好在人体左右脚板的中间，也找到了酸胀的点。再按10次，反复做2组。
总结:
我们的关节对天气的变化非常敏感，关节组织经常会随着气候的变化而收缩和放松，导致旧病复发，关节疼痛。所以对于关节炎等疾病的预防和调养，首先要做好保暖防寒，尤其是关节和足部。每天泡脚，适当* * *脚步对应的反射区，可以起到很好的活血散寒祛湿的作用。对于比较严重的关节疾病，除了防潮保暖，还应该及时就医，及时进行相应的治疗。
#关节炎# #寒湿#
总结:
我们的关节对天气的变化非常敏感，关节组织经常会随着气候的变化而收缩和放松，导致旧病复发，关节疼痛。所以对于关节炎等疾病的预防和调养，首先要做好保暖防寒，尤其是关节和足部。每天泡脚，适当* * *脚步对应的反射区，可以起到很好的活血散寒祛湿的作用。对于比较严重的关节疾病，除了防潮保暖，还应该及时就医，及时进行相应的治疗。
#关节炎# #寒湿#