酸枣仁怎么治疗失眠？失眠吃酸枣仁。

失眠比较常见，但是很多人不太重视。他们一直认为失眠不是什么大问题，过几天就会好的。事实上，失眠如果长期得不到治疗，会引发严重的疾病，所以我们不能忽视失眠，必须积极治疗。很多朋友听说吃酸枣仁治好了失眠。想咨询酸枣仁怎么治疗失眠？酸枣仁有什么方法治疗失眠？

酸枣仁是养心安神的药物，可以养心养肝，安神止汗。因此对心悸、失眠等疾病有很好的治疗作用。酸枣仁可以通过以下方式治疗失眠:

1，酸枣仁可以直接吃治疗失眠。比如可以磨成粉后用开水浸泡，也可以把粉炒熟后直接食用。

2、酸枣仁也可以用来煮粥，比如把它和小米一起煮成粥也能起到镇静作用，改善失眠症状。

3.酸枣仁还可与其他药材配伍，形成酸枣仁汤，如酸枣仁可与知母、川芎、甘草、茯苓等药物配伍。

在失眠的治疗中，除了合理的治疗方法，还要注意一些平时的习惯。比如有的人总是熬夜，时间久了就会养成一种恶性的习惯，对失眠的治疗产生影响，所以提醒大家要早睡早起，养成良好的睡眠习惯。