决明子茶降血脂吗？决明子和决明子什么组合可以降血脂

高脂血症一般是体内脂肪代谢紊乱引起的。血脂异常患者也可通过泡水降血脂，如山楂、何首乌、大黄、决明子、荷叶、三七、黄连、丹参、虎杖等。

决明子是豆科植物决明或决明的干燥成熟种子。其味苦、甜、咸，微寒。入肝、肾、大肠，有润肠通便、降血脂、明目的功效。可治疗便秘、高血脂、高血压，但中药降血脂效果相对较慢。

此外，血脂升高的人应控制饮食，增加体育锻炼，多吃清淡低脂食物。少吃脂肪多吃粗纤维食物，比如一些蔬菜水果，如笋干、西兰花、芹菜、韭菜和一些绿叶蔬菜，会有助于降低血脂；还需要注意的是，油炸食品、奶油、奶酪、花生等脂肪含量较高，不适合高血脂患者食用。

2决明子和什么搭配可以降血脂决明子山楂茶材料:决明子、山楂。

工作方法

1.将决明子和山楂洗净，沥干。

2.将两者放入锅中，加入适量的水。

3.大火烧开，转小火，约10分钟。

4.倒入杯中即可食用。

功效:山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压，改善和促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高脂血症的发生。同时，决明子还具有明显降低血液粘稠度、调节血压的作用，一起冲泡时降血脂、降血压的效果更显著。

决明子绞股蓝绿茶材料:决明子、绞股蓝、绿茶。

工作方法

1.将绞股蓝茶洗净，放入锅中。

2、加入适量的水，大火烧开。

3.转小火煮约5-10分钟，然后加入绿茶。

4.倒入杯中即可食用。

功效:茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、维生素K、维生素C等营养成分，具有抗血小板聚集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有益；绞股蓝和决明子还具有明显降低血液粘稠度、调节血压的作用，两者一起冲泡，降血脂、降血压的效果更明显。

决明子一次泡多少30个，大概9-15g。

由于决明子的大小和质地不同，其重量也会不同。所以决明子泡水的量不应该以粒数来计算，而应该以克数来计算，决明子的口服量通常是9-15克，不宜盲目增加量，因为决明子性寒，服用过多容易损伤脾胃，导致腹泻、体寒等身体不适。

决明子可以天天喝吗？看情况。

是三分毒。决明子性微寒。如果用于日常保健，不建议天天喝。如果长期过量服用，可能会导致脾胃虚寒。决明子含有大黄酚、大黄素等成分。虽然能润肠通便，但长期在体内沉淀，会加重肠胃负担，导致便秘。一般来说，一周可以喝2-3次。

但如果是治疗疾病，在疾病急性发作期间，可以在医生的指导下每天适量饮用，但需要在疾病症状一缓解就停药。