枸杞红枣泡水可以加红糖吗？红枣、枸杞和红糖水的功效

枸杞、大枣、红糖在成分上没有配伍禁忌，一起食用也不会产生有毒物质，所以可以在枸杞和大枣的水中加入红糖。

而且红糖味甘性温，营养丰富，具有补中益气、活血化瘀的作用。如果和枸杞、大枣一起服用，对人体会有更好的滋补作用，但由于红糖含糖量较多，可以适量添加。

2红枣枸杞红糖水的功效营养丰富。一起煮，能为人体补充多种营养，为人体生命活动提供能量，从而维持组织器官的正常生理功能。

而且红枣、枸杞、红糖都对人体有滋补作用，服用后能增加体内热量，对身体有很好的调理作用，能有效改善因体内寒气过盛而引起的手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。

3红枣、枸杞、红糖水可以每天喝，但是量还可以。

红枣、枸杞、红糖水对人体有滋补作用，所以一般来说，每天可以适量喝一点，对人体保持健康有好处。

但由于红枣枸杞红糖的水是温热的，服用后会增加体内的热量，所以不适合一些内火较重，每天容易上火的人，否则内火过重可能会出现身体不适的症状。

4红枣枸杞红糖水的禁忌1、血糖高:红枣枸杞红糖水含糖量较高，食用后会使体内血糖值升高，所以对于一些本身体内就有高血糖的人建议慎用，避免服用后身体不适。

2、肠胃虚弱:由于红枣、枸杞红糖水对人体有一定的滋补作用，对于一些肠胃虚弱的人来说，如果服用过多，可能会出现消化不良、腹痛、腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。